2020 లో మిమ్మల్ని మీరు బహుమతిగా ఇవ్వడానికి 14 స్వీయ సంరక్షణ ఆలోచనలు
ఇది నా తరపున నేను రాసిన స్పాన్సర్ చేసిన పోస్ట్ అమెజాన్ పే . అన్ని అభిప్రాయాలు 100% గని.
స్వీయ సంరక్షణ బహుమతిని ఇవ్వడం ద్వారా కొత్త దశాబ్దాన్ని ప్రారంభించండి. ఈ స్వీయ సంరక్షణ ఆలోచనలు మరియు స్వీయ సంరక్షణ బహుమతులతో వారితో పాటు వెళ్లడం సులభం చేయండి. ఈ సంవత్సరం మీరు నిజంగా పొందవలసిన బహుమతి ఇది!
స్వీయ సంరక్షణ బహుమతి
బహుమతి ఇవ్వడం, దయ యొక్క యాదృచ్ఛిక చర్యలు, సేవా నేపథ్యం క్రిస్మస్ కార్యకలాపాలు , మరియు ఇతరుల గురించి ఆలోచిస్తూ.
కానీ ఒక సెకనుకు వాస్తవంగా ఉండండి - చాలా మంది తల్లులకు, నేను ఇప్పుడే వివరించినది సెలవు కాలంలోనే కాదు, ఏడాది పొడవునా ఉంటుంది. మా జీవితాలు ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి - ఇది పిల్లలను సాకర్ ప్రాక్టీస్‌కు శారీరకంగా నడిపించడం మరియు భోజనాలు చేయడం లేదా మీ చిన్నపిల్లల మానసిక పేలుళ్లను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి మీ అత్తమామలకు ఉత్తమమైన బహుమతిని గుర్తించడానికి మానసికంగా ప్రయత్నిస్తున్నా.
లేదా రెండూ.
ఈ సెలవుదినం మీ సమయాన్ని పరిపూర్ణ బహుమతులు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారిని కనుగొనటానికి బదులుగా - అది ఒక క్రిస్మస్ దేవదూత లేదా మీ స్వంత పిల్లలు అయినా - మీ కోసం సరైన బహుమతిని ఎంచుకోవడానికి ఎందుకు కొంత సమయం కేటాయించకూడదు?
ఈ గత సంవత్సరం అన్ని రకాల వ్యవహారాలతో గడిపిన తరువాత కుటుంబ మార్పులు - కొత్త దశాబ్దంలోకి వెళ్లే నా ప్రాధాన్యత జాబితాలో కొంచెం సమయం మరియు స్వీయ సంరక్షణ అగ్రస్థానంలో ఉంది. నేను మొదటి స్థానంలో నిలిచినప్పటి నుండి చాలా కాలం అయ్యింది.
సరే, ఇప్పటికీ నిజం - నేను ఇప్పటికీ నాకు మొదటి స్థానం ఇవ్వలేదు, కాని నా జాబితాలో కనీసం ఎక్కడైనా ఉంచడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
మీరు బహుశా ఇది చదివి నాకు సమయం లేదని చెప్పడం నాకు తెలుసు. నా జాబితాలో ఇప్పటికే ఉన్న విషయాల కోసం నాకు సమయం కూడా లేదు - కానీ ఇక్కడ ఒప్పందం ఉంది. మీరు మీ గురించి పట్టించుకోకపోతే, మీరు మరెవరినైనా చూసుకోలేరు. విమానం ఆలోచనను క్రాష్ చేస్తే మీ ముసుగును మొదట ఉంచండి, కాబట్టి ఇతర కుటుంబాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు ఆక్సిజన్ ఉంటుంది.
మీరు బిజీగా ఉన్నారని నాకు తెలుసు - నేను కూడా. నేను చాలా కాలం పాటు సమయం అవసరం లేదు. కాబట్టి మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు పట్టమని చెప్పే బదులు - ఇక్కడ బిజీ షెడ్యూల్‌కు తగినట్లుగా స్వీయ-సంరక్షణ ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
మరియు కొన్ని బహుమతులు మీకు ఈ సెలవుదినాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
అండర్ 20 నిమిషాల్లో సెల్ఫ్ కేర్ ఐడియాస్
వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఇరవై నిమిషాల్లో లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో చేయవచ్చు. మీకు ఇరవై నిమిషాలు లేకపోతే, ఐదు లేదా పది మాత్రమే తీసుకునేదాన్ని చేయండి. మీ కోసం ఏదైనా చేయటానికి కేవలం ఒక నిమిషం కూడా అన్ని తేడాలు చేయవచ్చు.
మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయండి
ఇది మీకు కావలసినంత కాలం లేదా మీకు ఉన్నంత కాలం పడుతుంది. మీ జీవితంలో ఒక భాగాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దానిని సరళీకృతం చేయండి.
ఒక ఉదాహరణ - ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి అమెజాన్ పే పాస్‌వర్డ్‌లను గుర్తుంచుకోకుండా లేదా మీరు ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్ చేసిన ప్రతిసారీ మీ క్రెడిట్ కార్డును కనుగొనటానికి బదులుగా ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ కోసం.
అమెజాన్ పేతో, మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ అమెజాన్ పాస్‌వర్డ్‌ను గుర్తుంచుకోవాలి (మీరు నా లాంటి వారైతే, మీరు చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు మరియు ఖచ్చితంగా తెలుసు) మరియు మీరు మీ అమెజాన్ ఖాతాను ఉపయోగించి పదివేల సైట్‌లలో కొనుగోళ్లు చేయవచ్చు ప్రపంచం.
మీరు అమెజాన్ పేను ఎక్కడ ఉపయోగించవచ్చో కొన్ని ఆలోచనలు కావాలా? అమెజాన్ పే బహుమతి గైడ్ అమెజాన్ పే ఉపయోగించి అందుబాటులో ఉన్న టన్నుల బహుమతులు ఉన్నాయి. మీ హాలిడే షాపింగ్‌ను ఒకే చోట టన్నుల ఆలోచనలతో సరళీకృతం చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
ఈ పోస్ట్‌లో అమెజాన్ పే గిఫ్ట్ గైడ్‌లో మీరు కనుగొనగలిగే స్వీయ సంరక్షణ బహుమతి ఆలోచనలు ఉన్నాయి, అయితే టన్నుల ఇతర బహుమతులు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ జీవితంలోని ఇతర వ్యక్తులకు బహుమతులు పొందడానికి దాన్ని తనిఖీ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను!
మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడానికి ఇతర మార్గాలు:
- మీ క్యాలెండర్లు మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితాలను ఒకే చోట కలపండి పవర్ షీట్స్ గోల్ ప్లానర్
- వారపు షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి మరియు ప్రతి వారం ప్రతిరోజూ పనులను కేటాయించండి (ఉదా., సోమవారం తప్పిదాల కోసం, మంగళవారం మీరు మెయిల్ ద్వారా వెళతారు)
- కార్యాచరణ లేదా నిబద్ధతను వదలండి
ప్రయాణంలో జాగ్రత్త వహించండి
కొద్దిగా స్వీయ సంరక్షణ కోసం ఒక నిమిషం ఆగిపోవడానికి సమయం దొరకలేదా? ప్యాక్ చేయడం ద్వారా ప్రయాణంలో మీ స్వీయ జాగ్రత్త తీసుకోండి పునర్వినియోగ నీటి బాటిల్ , మీ పాదాలకు మృదువైన బూట్లు ధరించడం కామో స్లిప్-ఆన్ స్నీకర్ s, మరియు మీతో అల్పాహారం తీసుకోండి. లేదా ఇంకా మంచిది - తీసుకురండి a బ్లెండ్జెట్ వన్ ప్రయాణంలో స్మూతీస్ కోసం!
తరలించడం ప్రారంభించండి
రోజు చుట్టూ కొన్ని నిమిషాలు లేచి కదలడానికి - ఇంటి చుట్టూ ఉన్న పిల్లలను వెంబడించడమే కాదు. మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చునే బదులు నిలబడండి. ఎలివేటర్‌కు బదులుగా మెట్లు తీసుకోండి. దుకాణం ముందు నుండి కొంచెం దూరంలో ఉన్న కార్ట్ రిటర్న్ ద్వారా పార్క్ చేయండి.
మీరు నిజంగా కదలకుండా సిద్ధంగా ఉంటే, వీటిలో ఒకదాన్ని పొందండి ఆరోగ్య గింజల కోసం బహుమతులు దీన్ని మరింత సులభతరం చేయడానికి!
మంచి ఆరోగ్యాన్ని సులభతరం చేయండి
పండ్లు మరియు కూరగాయలను కత్తిరించడం ద్వారా మరియు వారానికి వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచడానికి బహుళ నీటి బాటిళ్లను నింపి ఇంటి చుట్టూ ఉంచండి.
మీరు కీటో వంటి తినే ప్రణాళిక చేస్తుంటే, ఇవి కీటో చౌ కట్టలు గొప్ప శీఘ్ర మరియు నింపే చిరుతిండిని చేయండి. మంచి ఎంపికలు చేయడం సులభం చేయడానికి మీరు ఏమైనా చేయండి. చిప్స్ సంచిని పట్టుకోవడం ఎంత సులభమో ఆలోచించండి - దాన్ని సులభతరం చేయండి.
లేదా మీరు ఎప్పుడైనా వీటిలో ఒకదాన్ని మీరే కొనవచ్చు హోలీ జాలీ తినదగిన ఏర్పాట్లు - మీ చేతివేళ్ల వద్ద పండు!
మీ ఫోన్‌ను ఉంచండి
ఇది నాకు ఈ జాబితాలో కష్టతరమైనది కాని చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రతిరోజూ కనీసం ఇరవై నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మీ ఫోన్‌ను ఉంచండి. ఇంకా మంచిది, మీరు పడుకునే గంట ముందు దాని నుండి బయటపడండి.
మీ ఫోన్‌ను బుద్ధిహీనంగా స్క్రోల్ చేయడానికి మీరు రోజుకు కనీసం ఇరవై నిమిషాలు గడపాలని నేను ing హిస్తున్నాను, దానికి బదులుగా, ఈ జాబితాలోని ఇతర స్వీయ-సంరక్షణ వస్తువులలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.
నేను కొన్నిసార్లు చేసే ఆందోళన నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి లేదా దృష్టి మరల్చడానికి మీరు మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తే, వీటిని ప్రయత్నించండి ప్రశాంతత కోసం టచ్‌పాయింట్లు బదులుగా.
సమయం చెప్పడానికి మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగించాలా? దీన్ని పొందండి మహిళల గడియారం మీ కోసం మీరు మీ ఫోన్‌పై తక్కువ ఆధారపడతారు.
మిమ్మల్ని మీరు కలిసి ఉంచండి
ప్రతిసారీ నేను నా జుట్టును ఆరబెట్టడానికి సమయం తీసుకుంటాను, కొద్దిగా మేకప్ వేసుకుంటాను మరియు వాస్తవానికి నేను చాలా బాగున్న రోజుకు దుస్తులు ధరించాను. ఇది చాలా ప్రాధమిక స్వీయ-సంరక్షణ ఆలోచనలలో ఒకటి, కానీ మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టినా లేదా ఇంటి వద్ద ఉన్నా మీరే కలిసి ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.
ఇది L’Ange బ్లుష్ మరియు గులాబీ బంగారు త్రయం సిద్ధం కావడం సులభం. అధిక శక్తితో పనిచేసే సాధనాలతో త్వరగా వేడెక్కుతుంది, మీరు నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉండండి మరియు మీ రోజుతో ముందుకు సాగండి. ఈ ముగ్గురూ గొప్ప జుట్టుతో నిండిన వారానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతారు. మొదటి రోజు మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి, మూడవ రోజు కొద్దిగా కర్ల్ కోసం మంత్రదండం ఉపయోగించండి మరియు మూడవ రోజున కింక్స్ నిఠారుగా చేయండి!
ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి
ఇరవై నిమిషాల పవర్ ఎన్ఎపి ఏమి చేయగలదో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. తీవ్రంగా అద్భుతమైన. మీరే కొంత బాగుపడండి ఈజిప్టు బెడ్ షీట్లు లేదా మీకు పెద్ద బడ్జెట్ ఉంటే మంచిది బ్యూటిరెస్ట్ mattress క్రిస్మస్ కోసం మరియు మీతో టక్ చేయండి గురుత్వాకర్షణ దుప్పటి మరియు వెయిటెడ్ స్లీప్ మాస్క్ 20 నిమిషాలు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగించడానికి మరియు ప్రతిదీ వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
పగటిపూట నిద్రపోయే సమయం లేదా? దీన్ని ఉపయోగించండి రాత్రిపూట కర్మ కట్ట మీరు రాత్రికి తగినంత నిద్ర పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి. 
భాగాన్ని ధరించండి
మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఒక సాధారణ మార్గం? వస్త్ర దారణ. ఇది అలాంటిదే అయినా నేను పట్టించుకోను ఈ లాంజ్ ప్యాంటు (కానీ ఇలాంటిదే ఎక్కువ మహిళల డెనిమ్ ) లేదా a సూపర్ కంఫీ కార్డిగాన్ ఇలాంటిది, మీ పైజామా నుండి మరియు వేరొకదానికి మార్చండి.
దుస్తులు ధరించడాన్ని ద్వేషిస్తున్నారా? ఇలాంటి వాటితో ఆనందించండి DC కామిక్స్ బ్లేజర్ ఇది మొదటి చూపులో బాగుంది కానీ కొద్దిగా సరదాగా కింద దాచిపెడుతుంది.
మీ శైలికి సహాయం కావాలా? మీరే పొందండి వ్యక్తిగత స్టైలింగ్ సర్టిఫికేట్ మీకు అవసరమైన సహాయం పొందడానికి!
పెద్దల కోసం గృహప్రవేశ పార్టీ ఆటలు
నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు
మరేమీ కాకపోతే, ఆ రోజు మీరు చేసిన అద్భుతమైన పనులన్నింటినీ మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. మేము మన మీద చాలా కష్టపడుతున్నాము మరియు కొన్నిసార్లు మనం ఇతరులతో దయ చూపడం మరియు ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా మంచిది అయితే, మన పట్ల దయ చూపడం మర్చిపోతాము.
ఇది మీరే పొందండి మీ చొక్కా దయ మీకు రోజువారీ రిమైండర్ అవసరమైతే. లేదా అది అందమైనది కనుక. 
మరిన్ని స్వీయ సంరక్షణ ఆలోచనలు
ఈ ఆలోచనలు కొంచెం ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి కాని పూర్తిగా విలువైనవి! నెలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు నాకు కొద్దిగా సమయాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించండి.
ఒత్తిడిని దూరంగా నానబెట్టండి
స్నానపు తొట్టెలో నానబెట్టడం గురించి ఏదో ఉంది, అది ఒత్తిడిని కరిగించుకుంటుంది. కొద్దిగా జోడించండి మందార కొబ్బరి స్నానం నానబెట్టండి లేదా వీటిలో ఒకటి సహజ స్నాన బాంబులు మరింత విశ్రాంతి కోసం.
స్నానానికి సమయం లేదా? దీనితో వేడి షవర్ ప్రయత్నించండి బాదం షవర్ ఆయిల్ బదులుగా కొద్దిగా స్వీయ సంరక్షణ కోసం. మరియు సౌకర్యవంతంగా చుట్టడానికి కొన్ని నిమిషాలు పట్టడం మర్చిపోవద్దు టెర్రీ బాత్రోబ్
. 
యాత్ర చేయండి
ఇది ఎక్కడో ఒక రోజు పర్యటన, వారాంతపు యాత్ర కావచ్చు (ఇక్కడ అంతిమమైనది వారాంతపు ప్యాకింగ్ జాబితా ) బీచ్‌కు లేదా సుదీర్ఘ పర్యటనకు - మీరు ఇంటి నుండి మరియు మీ ప్రాంతం నుండి బయటికి వచ్చినంత కాలం పట్టింపు లేదు. మీరు లాంగ్ డ్రైవ్ కోసం ప్లాన్ చేస్తుంటే, దీనితో రోడ్ ట్రిప్ నొప్పులను అరికట్టండి ple దా సీటు పరిపుష్టి !
మంచి నానబెట్టడం చాలా రోజుల ఒత్తిడిని కరిగించే విధంగా, ప్రణాళిక మరియు యాత్రకు వెళ్లడం కఠినమైన నెల లేదా సంవత్సరం కూడా మంచిదిగా అనిపించవచ్చు. నేను అంతగా ప్రయాణించడానికి ఒక కారణం ఉంది!
అమ్మాయిలతో బయటకు వెళ్ళండి
నేను తేదీ రాత్రులను ప్రేమిస్తున్నాను (మొత్తంగా కూడా చేశాను తేదీ రాత్రి డెక్ డేట్ నైట్ ఆలోచనలతో నిండి ఉంది) కానీ ఆత్మకు మంచి అమ్మాయిలతో బయటకు వెళ్లడం గురించి ఏదో ఉంది. మరియు మెదడు. తేదీ రాత్రి సమయంలో, నేను ఇప్పటికీ ఇంట్లో పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు వారు బేబీ సిటర్‌తో సరేనా లేదా అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.
నేను బాలికలతో బయటికి వచ్చినప్పుడు, కొద్ది నిమిషాల పాటు పిల్లల గురించి ఆలోచించకుండా విరామం తీసుకుంటాను. నేను నవ్వడం, చాట్ చేయడం మరియు నాకు సంతోషాన్ని కలిగించే సంబంధాలు మరియు ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం.
అది గుర్తుంచుకోండి ఏంజెల్ త్రయం నేను ముందు చెప్పాను? ఇది రెండు వేర్వేరు సైజు మంత్రదండాలతో వస్తుంది - డేట్ నైట్ కోసం కర్ల్స్ కోసం చిన్నదాన్ని మరియు పరిపూర్ణ అమ్మాయిల నైట్ లుక్ కోసం వదులుగా ఉండే తరంగాల కోసం పెద్దదాన్ని ఉపయోగించండి!
ఆ కర్ల్స్ దగ్గరగా చూడాలనుకుంటున్నారా? దీన్ని పొందండి రివర్సిబుల్ మేకప్ మిర్రర్ దగ్గరి పరిశీలన కోసం.
పాంపర్డ్ పొందండి
ఇంట్లో మీ స్వంత జుట్టు మరియు అలంకరణ చేయడం ఒక విషయం, కానీ మరొకరు మిమ్మల్ని విలాసపరుచుకోవడం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం. మసాజ్, హెయిర్ అపాయింట్‌మెంట్ లేదా పాదాలకు చేసే చికిత్సను బుక్ చేసుకోండి మరియు మరొకరు మిమ్మల్ని ఒక్కసారిగా చూసుకోనివ్వండి.
బేబీ సిటర్ పొందాలనుకుంటున్నారా? దీనితో ఇంట్లో మిమ్మల్ని విలాసపరుచుకోండి స్పా ఫేషియల్ క్లీనింగ్ సిస్టమ్ లేదా ఇందులో ఉన్న గూడీస్ కొబ్బరి మరియు బెర్రీ స్పా బహుమతి బుట్ట .
డు సమ్థింగ్ యు లవ్
ఇది తాజా చిక్ క్లిక్ చూడబోతున్నారా (పొందండి సినిమా టిక్కెట్లు ఇక్కడ !) లేదా జున్ను ప్లేట్ తయారు చేయడం మరియు తినడం (దీనిపై జున్ను బోర్డు సెట్ ) - మీకు ఇష్టమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు చేయండి. మరెవరైనా కోరుకుంటున్నారో మర్చిపోండి మరియు మీపై ఒక్కసారి దృష్టి పెట్టండి.
ఈ సెలవు సీజన్‌ను మీరే కొనడానికి మరింత గొప్ప స్వీయ సంరక్షణ బహుమతులు కావాలా? ది అమెజాన్ పే గిఫ్ట్ గైడ్ 2020 లో మీ కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించడంలో మీకు సహాయపడే టన్నుల బహుమతులు నిండి ఉన్నాయి! పూర్తి బహుమతి మార్గదర్శిని ఇక్కడ పొందండి.ఇతర బహుమతి మార్గదర్శకాలు
- తినేవారు బహుమతులు
- రొట్టె తయారీదారులకు బహుమతులు
- ఎంటర్టైనర్లకు బహుమతులు
- హోస్టెస్ బహుమతి ఆలోచనలు
- క్రికట్ ప్రారంభకులకు బహుమతులు
- పిల్లల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన బహుమతులు
- తాతామామలకు బహుమతులు
ఈ స్వీయ సంరక్షణ ఆలోచనలను తరువాత పిన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!
