సంపన్న బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్
పతనం గురించి నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి కంఫర్ట్ ఫుడ్ తిరిగి రావడం. ఏ రోజునైనా రిఫ్రెష్ సలాడ్ మీద నాకు వెచ్చని గిన్నె సూప్ లేదా వన్-పాట్ పాస్తా రెసిపీ ఇవ్వండి.
ఈ క్రీము బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్ రెసిపీలో క్యాలరీలు మరియు అపరాధం లేకుండా మీకు ఇష్టమైన కంఫర్ట్ ఫుడ్ రుచి ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా కంఫర్ట్ ఫుడ్ తో వస్తుంది. అదనపు బోనస్గా, ఇది ప్రోటీన్తో నిండి ఉంది మరియు క్రంచీ పెపిటాస్తో అగ్రస్థానంలో ఉంది.
ఇది ఇప్పటికీ టెక్సాస్లో ఇక్కడ పడిపోయినట్లు అనిపించదు. నేను దాని కోసం ఎదురుచూస్తూనే ఉన్నాను, ఆపై అది మళ్ళీ 95 డిగ్రీలు అవుతుందని తల్లి స్వభావం నిర్ణయిస్తుంది. స్పష్టంగా పతనం జరుగుతుంది, మిగిలిన దేశాలు శీతాకాలం జరుపుకుంటున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
పతనం వాతావరణం DC లో నివసించడం గురించి నేను కోల్పోయేది మాత్రమే కావచ్చు, కాని నేను ఖచ్చితంగా నా నాలుగు సీజన్లను కోల్పోతాను. కాబట్టి నేను ఏమైనప్పటికీ నా పతనం సంప్రదాయాలతో ముందుకు వెళ్తున్నాను.
ఆ సంప్రదాయాలలో ఒకటి ఆపిల్ నుండి గుమ్మడికాయ వరకు పతనం రుచులను ఆస్వాదించడం మరియు స్క్వాష్. బటర్నట్ స్క్వాష్ సహజంగా సూపర్ స్వీట్, ఈ నెలలో చక్కెర తినని మరియు ఇంకా తీపి ఏదో కోరుకునే ఈ అమ్మాయికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
పార్టీని గెలవడానికి నిమిషం
ఇప్పుడు ఫినిషర్ గురించి మాట్లాడుదాం - పైన మసాలా పెపిటాస్. మీకు ఇంతకు మునుపు పెపిటాస్ లేకపోతే, అవి గుమ్మడికాయ గింజలను షెల్ చేస్తాయి మరియు అవి రుచికరమైనవి.
మీరు వాటిని కొన్ని మసాలా దినుసులు మరియు కొద్దిగా చక్కెర లేదా తేనెతో కాల్చినప్పుడు అవి మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి. మరియు వారు ఈ మృదువైన మరియు వెల్వెట్ సూప్కు గొప్ప క్రంచ్ను జోడిస్తారు.
ఇంకా మంచిదని మీకు తెలుసా? ఈ సూప్ వీటిలో ఒకదానిలో వడ్డించింది బ్రెడ్ బౌల్స్ !
మరిన్ని గూడీస్ కావాలా?
ఇలాంటి రుచికరమైన వంటకాలు కావాలా? ప్లే పార్టీ ప్లాన్ సంఘంలో చేరడానికి మీ మొదటి పేరు మరియు ఇమెయిల్ చిరునామాను క్రింది రూపంలో నమోదు చేయండి! మీరు మీ ఇన్బాక్స్కు నేరుగా వారపు వంటకాలను మరియు పార్టీ ఆలోచనలను స్వీకరిస్తారు!
ప్రోటీన్ ప్యాక్డ్ క్రీమీ బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్
ఒక క్రీము బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్ రెసిపీ ప్రోటీన్తో నిండి ఉంటుంది మరియు క్రంచీ మసాలా పెపిటాస్తో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది! ప్రిపరేషన్:10 నిమిషాలు కుక్:40 నిమిషాలు మొత్తం:యాభై నిమిషాలు పనిచేస్తుంది4కావలసినవి
సూప్ కోసం:
- ▢1 1/2 పౌండ్లు బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్ , క్యూబ్డ్
- ▢2 టిబిఎస్ ఆలివ్ నూనె
- ▢ఉ ప్పు
- ▢1 1/2 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- ▢1/2 కప్పు నీటి
- ▢1/2 స్పూన్ ఉ ప్పు
- ▢2 స్పూన్ తెనె
- ▢1/8 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- ▢ఒక డాష్ జాజికాయ
పెపిటాస్ కోసం
- ▢1/8 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- ▢1/8 స్పూన్ ఉ ప్పు
- ▢డాష్ జాజికాయ
- ▢1/4 స్పూన్ నీటి
- ▢1/4 స్పూన్ తేనె
- ▢1/2 కప్పు నగ్గెట్స్ (షెల్డ్ గుమ్మడికాయ గింజలు)
సూచనలు
సూప్ కోసం
- 400 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.
- రేకు లేదా పార్చ్మెంట్ కాగితంతో లైన్ బేకింగ్ షీట్.
- చెట్లతో కూడిన బేకింగ్ షీట్లో ఒకే పొరలో బటర్నట్ స్క్వాష్ క్యూబ్స్ ఉంచండి. ఆలివ్ నూనెతో బ్రష్ చేసి ఉప్పుతో చల్లుకోండి.
- ఓవెన్లో 25-30 నిమిషాలు లేదా ఫోర్క్ టెండర్ వరకు వేయించు.
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో బ్లెండర్లో బటర్నట్ స్క్వాష్ ఉంచండి మరియు మృదువైన వరకు కలపండి.
- బటర్నట్ స్క్వాష్ మిశ్రమాన్ని స్టవ్ మీద కుండలో పోసి నీరు, ఉప్పు, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ, తేనెలో కదిలించు. పొయ్యి మీద వేడి. మసాలా పెపిటాస్తో వెచ్చగా అగ్రస్థానంలో వడ్డించండి.
పెపిటాస్ కోసం
- 300 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.
- పార్చ్మెంట్ కాగితం లేదా సిల్పాట్తో లైన్ బేకింగ్ షీట్.
- తేనె, దాల్చినచెక్క, ఉప్పు, జాజికాయను చిన్న గిన్నెలో కలపండి.
- సుగంధ ద్రవ్యాలకు పెపిటాస్ వేసి పూర్తిగా కోటు చేయడానికి చుట్టూ కలపండి.
- బేకింగ్ షీట్లో పెపిటాస్ పోయాలి మరియు వాటిని ఒక పొరలో పొందడానికి పాన్ని కదిలించండి.
- 10 కోసం వేయించు తరువాత పొయ్యి నుండి పాన్ తొలగించి కలపాలి. మరో 5-7 నిమిషాలు వేయించు. పాన్ నుండి వెంటనే తీసివేయండి, తద్వారా అవి కాలిపోవు.
న్యూట్రిషన్ సమాచారం
అందిస్తోంది:4g,కేలరీలు:123kcal,కార్బోహైడ్రేట్లు:5g,ప్రోటీన్:3g,కొవ్వు:పదకొండుg,సంతృప్త కొవ్వు:2g,సోడియం:688mg,పొటాషియం:135mg,ఫైబర్:1g,చక్కెర:3g,విటమిన్ సి:6mg,కాల్షియం:9mg,ఇనుము:1mgపోషక నిరాకరణ
రచయిత: బ్రిట్ని జాగరణ కోర్సు:సూప్ వండినది:అమెరికన్ మీరు దీన్ని చేశారా?ట్యాగ్ LayPlayPartyPlan ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్లో మరియు హ్యాష్ట్యాగ్ చేయండి # ప్లేపార్టీప్లాన్ నేను మీ సృష్టిని చూడగలను!