ఈజీ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్

ఈ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ రెసిపీ రుచిగా, లేతగా మరియు పూర్తిగా రుచికరంగా ఉంటుంది! గ్రిల్ మీద ప్రారంభించండి మరియు బయట స్ఫుటమైన మరియు లోపల జ్యుసి కోసం ఓవెన్ పూర్తి చేయండి!

ప్రతి కుటుంబానికి గో-టు ఫ్యామిలీ వంటకాలు ఉన్నాయి. బాదం చికెన్ , పిజ్జా రొట్టె , మరియు టుస్కాన్ సూప్ మనలో కొన్ని.

మరియు ఈ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్. బాల్సమిక్ మెరినేడ్ కారణంగా ఇది ఇంకా సులభమైన వంటకాల్లో ఒకటి మరియు టన్నుల రుచిని కలిగి ఉంది.

కొంతమంది బాల్సమిక్ అభిమానులు కాదని నాకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు అలాంటి వారిలో ఒకరు అయితే, ఇలాంటివి ప్రయత్నించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను నారింజ చికెన్ రెసిపీ లేదా ఇవి టెరియాకి చికెన్ బౌల్స్ .

మీరు బాల్సమిక్ ఇష్టపడితే, మీరు ఈ బాల్సమిక్ చికెన్ బ్రెస్ట్ రెసిపీని ఇష్టపడతారు - వాగ్దానం!

బాల్సమిక్ చికెన్ కావలసినవి

మీరు బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ తయారు చేయాల్సిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది! అన్ని వివరాలు, కొలతలు మరియు మరిన్ని ప్రత్యేకతల కోసం ఈ పోస్ట్ దిగువన ఉన్న రెసిపీని తనిఖీ చేయండి.

• అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• బాల్సమిక్ వెనిగర్ - ఇది చౌకైన రకమే కాకుండా మంచి విషయమని నిర్ధారించుకోండి. బాల్సమిక్ చికెన్ రుచిలో అంత పెద్ద భాగం కాబట్టి, మీరు మంచి రుచి చూడాలని కోరుకుంటారు!
• ఎండిన పార్స్లీ - మీరు చేతిలో ఉంటే తాజా పార్స్లీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు
• ఎండిన థైమ్ - మీరు చేతిలో ఉంటే తాజా థైమ్ పనిచేస్తుంది
• వెల్లుల్లి లవంగాలు
• ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ రొమ్ములు
• కోషర్ ఉప్పు

బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ ఎలా తయారు చేయాలి

నేను ఈ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ అని పిలుస్తున్నప్పుడు, ఇది నిజంగా కాల్చిన మరియు కాల్చిన బాల్సమిక్ చికెన్ కలయిక - అయినప్పటికీ మీరు పొయ్యిలో కాల్చడానికి బదులుగా గ్రిల్‌లో పూర్తి చేయవచ్చు.

మేము ఈ రెసిపీని సృష్టించినప్పుడు, మాకు బయట అసలు గ్రిల్ లేదు, కేవలం గ్రిల్ పాన్, మరియు గ్రిల్ పాన్ + ఓవెన్ కాల్చిన ముగింపు మీకు చర్మాన్ని చక్కగా మరియు మంచిగా పెళుసైనదిగా ఉంచేటప్పుడు లోపల నమ్మశక్యం కాని తేమను ఇస్తుంది.

మా ఇష్టపడే వంట పద్ధతి ఇక్కడ ఉంది! ఉడికించడం ఎంత సులభమో చూడటానికి మీరు ఈ పోస్ట్‌లోని వీడియోను చూడవచ్చు!

1 - మెరీనాడ్ చేయండి

మొదట మొదటి విషయాలు, మీరు మీ బాల్సమిక్ మెరినేడ్ తయారు చేయాలి. ఆలివ్ ఆయిల్, బాల్సమిక్, పార్స్లీ, థైమ్, మరియు వెల్లుల్లిని ఒక పెద్ద ప్లాస్టిక్ సంచిలో లేదా ఒక గిన్నెలో కలిపి బాగా కలపండి.

పుట్టినరోజు పార్టీ కోసం స్టార్ వార్స్ గేమ్స్

2 - చికెన్ ఉప్పు

కోషర్ ఉప్పుతో చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క రెండు వైపులా సీజన్ చేయండి. ఈ దశ ముఖ్యమైనది మరియు మీ చికెన్‌లో రుచి మరియు సున్నితత్వాన్ని పొందడానికి నిజంగా మీకు సహాయపడుతుంది.

3 - చికెన్ మెరినేట్

చికెన్ ఉప్పు వేసిన తర్వాత, చికెన్ రొమ్ములను బ్యాగ్ (లేదా గిన్నె) లో గతంలో తయారుచేసిన మెరినేడ్ తో ఉంచి బాగా కోట్ చేయండి.

చికెన్‌ను ఎంతకాలం మెరినేట్ చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చికెన్ కనీసం 20 నిమిషాలు మెరీనాడ్లో కూర్చోనివ్వండి, మీకు సమయం ఉంటే ఎక్కువసేపు. మీరు సమయానికి ముందే దీన్ని సిద్ధం చేయాలనుకుంటే మీరు రాత్రిపూట కూడా చేయవచ్చు!

4 - పొయ్యిని వేడి చేయండి

నేను దీన్ని ప్రత్యేకంగా ఇక్కడ ఒక దశగా ఉంచాను ఎందుకంటే మీరు ఇంకేముందు వెళ్ళే ముందు మీ పొయ్యిని వేడి చేయాలి. మీరు కొద్ది నిమిషాల గ్రిల్లింగ్ తర్వాత చికెన్‌ను నేరుగా ఓవెన్‌కు బదిలీ చేస్తారు, కనుక ఇది సిద్ధంగా ఉండాలి.

పొయ్యిని 375 డిగ్రీల వరకు వేడి చేసి, ఆపై తదుపరి దశకు వెళ్లండి.

5 - గ్రిల్ మరియు చికెన్ రొట్టెలుకాల్చు

పొయ్యి మీద అధిక వేడి మీద గ్రిల్ పాన్ వేడి చేయండి.

3 నిమిషాలు లేదా చికెన్ రొమ్ములకు మంచి గ్రిల్ మార్క్ వచ్చేవరకు చికెన్‌ను వేడి మరియు గ్రిల్ మీద ఉంచండి.

3 నిమిషాల తర్వాత చికెన్‌ను తిప్పండి మరియు వెంటనే చికెన్ రొమ్ములను ఓవెన్‌కు బదిలీ చేసి, వంట పూర్తి చేయడానికి, సుమారు 20 నిమిషాలు.

ఓవెన్‌ను ముందుగా వేడి చేయమని నేను ఎందుకు చెప్పానో చూడండి? మూడు నిమిషాలు ఎక్కువ సమయం లేదు!

6 - బాల్సమిక్ చికెన్ రెస్ట్ తరువాత ముక్కలు చేయనివ్వండి

పొయ్యి నుండి చికెన్ తొలగించి, వడ్డించే ముందు మూడు నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది చికెన్ ఎండిపోకుండా సహాయపడుతుంది.

బాల్‌సమిక్ చికెన్‌ను గ్రిల్‌లో ఉడికించాలి ఎలా?

మీకు గ్రిల్ పాన్ లేకపోతే లేదా మీరు వీటిని గ్రిల్‌లో ఉడికించి, గ్రిల్ + ఓవెన్ కాల్చిన పద్ధతిని ఉపయోగించకపోతే, మేము సాధారణంగా దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

పైన దశల్లో వివరించిన విధంగానే మెరీనాడ్‌ను ఉప్పు వేసి చికెన్‌ను మెరినేట్ చేయండి. ఇది అస్సలు మారదు.

మీడియం-అధిక వేడి వరకు గ్రిల్‌ను వేడి చేయండి.

అది వేడెక్కిన తర్వాత, చికెన్‌ను ఒక వైపు ఆరు నిమిషాలు గ్రిల్ చేసి, ఆపై మరో ఆరు నిమిషాలు తిప్పండి మరియు గ్రిల్ చేయండి లేదా చికెన్ లోపల గులాబీ రంగు వచ్చే వరకు. మీ చికెన్ వక్షోజాలు ఎంత మందంగా ఉన్నాయో బట్టి ఇది కొద్దిగా మారవచ్చు.

మీ చికెన్ ఉడికినట్లు మీరు అనుకున్న తర్వాత, అది పూర్తిగా వండినట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి మీ మందపాటి ముక్కను తెరవండి.

బాల్సమిక్ చికెన్ స్లైడర్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి?

ఈ రెసిపీని ఉపయోగించడానికి మనకు ఇష్టమైన మరొక మార్గం బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ స్లైడర్‌లను తయారు చేయడం.

మీరు దీన్ని చేయాలనుకుంటే, మీరు మెరినేట్ చేయడానికి ముందు చికెన్ రొమ్ములను క్వార్టర్స్‌లో కత్తిరించాలి. అప్పుడు నేరుగా పైన ఉన్న పద్ధతిని ఉపయోగించి గ్రిల్ పాన్ లేదా గ్రిల్ మీద గ్రిల్ + రొట్టెలు వేయండి.

చికెన్ ఉడికిన తర్వాత, కింగ్స్ హవాయి రోల్స్ వంటి మీకు ఇష్టమైన రోల్స్‌లో ఒక్కొక్క చికెన్ ముక్కలను ఉంచడం ద్వారా వాటిని స్లైడర్‌లుగా మార్చండి.

బాల్సమిక్ చికెన్‌తో బాగా ఏమి ఉంటుంది?

బాల్సమిక్ చికెన్ ఆమ్ల వైపు భారీగా ఉంటుంది కాబట్టి, కొంచెం తక్కువ ఆమ్లతతో కూడిన వైపులా మరియు ఇతర విషయాలతో వెళ్లాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ రెసిపీతో మేము సాధారణంగా అందించే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

• తక్షణ పాట్ వైట్ రైస్
• సులభంగా మెత్తని బంగాళాదుంపలు
• రెండుసార్లు కాల్చిన బంగాళాదుంపలు
• స్ట్రాబెర్రీ బచ్చలికూర సలాడ్
• కాలీఫ్లవర్ పురీ

మరిన్ని గూడీస్ కావాలా?

ఇలాంటి రుచికరమైన వంటకాలు కావాలా? ప్లే పార్టీ ప్లాన్ సంఘంలో చేరడానికి మీ మొదటి పేరు మరియు ఇమెయిల్ చిరునామాను క్రింది రూపంలో నమోదు చేయండి! మీరు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా వారపు వంటకాలను మరియు పార్టీ ఆలోచనలను స్వీకరిస్తారు!

మొదటి పేరు ఇమెయిల్ * ఇప్పుడే చేరండి ముద్రణ రేటు 5నుండి1ఓటు

బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్

ఈ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ రెసిపీ రుచిగా, లేతగా మరియు పూర్తిగా రుచికరంగా ఉంటుంది! గ్రిల్ మీద ప్రారంభించండి మరియు బయట స్ఫుటమైన మరియు లోపల జ్యుసి కోసం ఓవెన్ పూర్తి చేయండి! ప్రిపరేషన్:5 నిమిషాలు కుక్:25 నిమిషాలు మొత్తం:యాభై నిమిషాలు

పనిచేస్తుంది4 ప్రజలు

కావలసినవి

• ▢1 tbsp అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• ▢2 tbsp మంచి బాల్సమిక్ వెనిగర్
• ▢2 స్పూన్ ఎండిన పార్స్లీ
• ▢1 స్పూన్ ఎండిన థైమ్
• ▢2 వెల్లుల్లి లవంగాలు ముక్కలు
• ▢3-4 ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ చర్మం లేని చికెన్ రొమ్ము భాగాలు
• ▢కోషర్ ఉప్పు

సూచనలు

• ఒక మెరినేడ్ చేయడానికి ప్లాస్టిక్ సంచి లేదా గిన్నెలో మొదటి ఐదు పదార్థాలను కలపండి.
• కోషర్ ఉప్పుతో చికెన్ రొమ్ముల రెండు వైపులా సీజన్ చేసి మెరీనాడ్‌లో ఉంచండి.
• కనీసం 20 నిమిషాలు మెరీనాడ్.
• పొయ్యిని 375 to కు వేడి చేయండి. వేడిచేసిన తర్వాత, గ్రిల్ పాన్ ను అధిక వేడి మీద వేడి చేయండి.
• చికెన్ రొమ్ముల పైభాగాన్ని 3 నిమిషాలు అధిక వేడి మీద, లేదా చికెన్ రొమ్ములను గుర్తించే వరకు గ్రిల్ చేయండి.
• చికెన్ రొమ్ములను తిప్పండి మరియు వంట పూర్తి చేయడానికి ఓవెన్కు బదిలీ చేయండి, సుమారు 20 నిమిషాలు.
• పొయ్యి నుండి చికెన్ తొలగించి, రసాలను పున ist పంపిణీ చేయడానికి అనుమతించే ముందు 3 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

న్యూట్రిషన్ సమాచారం

కేలరీలు:235kcal,కార్బోహైడ్రేట్లు:2g,ప్రోటీన్:36g,కొవ్వు:8g,సంతృప్త కొవ్వు:1g,కొలెస్ట్రాల్:108mg,సోడియం:200mg,పొటాషియం:636mg,ఫైబర్:1g,చక్కెర:1g,విటమిన్ ఎ:51IU,విటమిన్ సి:3mg,కాల్షియం:19mg,ఇనుము:1mg

పోషక నిరాకరణ

రచయిత: బ్రిట్ని జాగరణ కోర్సు:విందు వండినది:అమెరికన్ మీరు దీన్ని చేశారా?ట్యాగ్ LayPlayPartyPlan ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మరియు హ్యాష్‌ట్యాగ్ చేయండి # ప్లేపార్టీప్లాన్ నేను మీ సృష్టిని చూడగలను!

మరిన్ని చికెన్ వంటకాలు

• ఒక పాన్ టెరియాకి చికెన్
• సులువు గ్రీకు నిమ్మకాయ చికెన్
• చికెన్ నూడిల్ సూప్ కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన నూడుల్స్
• బఫెలో చికెన్ డిప్
• వైట్ చికెన్ చిల్లి రెసిపీ
• వైట్ చికెన్ ఎంచిలాదాస్

ఈ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్ రెసిపీని తరువాత పిన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!