ఈజీ ఆరెంజ్ చికెన్ రెసిపీ
ఈ సులభమైన నారింజ చికెన్ రెసిపీ కాల్చిన చికెన్ భాగాలతో మొదలై శుభ్రమైన ప్లేట్లు మరియు సంతోషకరమైన కడుపులతో ముగుస్తుంది. ఇది టేకౌట్ కంటే ఆరోగ్యకరమైనది, మొదటి నుండి నారింజ చికెన్ తయారు చేయడం కంటే సులభం మరియు రెండింటి కంటే రుచికరమైనది.
30 వ పుట్టినరోజు కోసం 30 విషయాలు
ఈ పోస్ట్‌ను పెర్డ్యూ ఫార్మ్స్ స్పాన్సర్ చేస్తున్నప్పటికీ, అన్ని అభిప్రాయాలు 100% నిజాయితీ మరియు నా స్వంతం.
ఈజీ ఆరెంజ్ చికెన్
నేను కాలేజీలో ఉన్నప్పుడు, నాకు చాలా అద్భుతమైన స్నేహితుల బృందం ఉంది. ఆ స్నేహితులలో ఒకరు సమీపంలో నివసించారు మరియు నేను వారి తల్లిదండ్రుల ఇంటికి వారి సెలవు సంప్రదాయాలను ఆస్వాదించడానికి క్రమం తప్పకుండా వెళ్లాను, ఎందుకంటే నా తల్లిదండ్రులు వేలాది మైళ్ళ దూరంలో ఉన్నారు మరియు సెలవుల్లో, కుటుంబంతో కలిసి ఉండటంలో ప్రత్యేకంగా ఏదో ఉంది.
నేను దీన్ని చేసినప్పుడు అతని కుటుంబ సంప్రదాయాలలో ఒకటి గురించి ఇప్పటికే వ్రాశాను స్ట్రాబెర్రీ క్రీమ్ సలాడ్ . అతని కుటుంబ సంప్రదాయాలలో మరొకటి సెలవుదినాల్లో టేక్అవుట్ ఆర్డర్ చేయడానికి మరియు ఎ క్రిస్మస్ స్టోరీని చూడటానికి.
నేను వారితో ఒక సంవత్సరం మాత్రమే ఇలా చేసాను, కాని నేను ఎప్పుడూ ఈ ఆలోచనను ఇష్టపడ్డాను మరియు ఏదో ఒక రోజు నా స్వంత కుటుంబంతో ప్రయత్నించాలని అనుకున్నాను.
సమస్య? నా కుటుంబం టేక్‌అవుట్‌ను ఇష్టపడదు. మనం తినే ఆహారం విషయానికి వస్తే విషయాలు చాలా శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు టేక్అవుట్ సాధారణంగా ఏదైనా ఉంటుంది.
కాబట్టి ఈ సంవత్సరం నేను ఈ సరదా సెలవు సంప్రదాయాన్ని ప్రయత్నించడానికి మా స్వంతంగా కొద్దిగా తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఈ సులభమైన ఆరెంజ్ చికెన్ రెసిపీ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, తరువాత టేక్అవుట్ తినడం అనే అపరాధం లేకుండా హాలిడే మూవీ చూసేటప్పుడు మనం తినడం ఆనందించవచ్చు.
ఆరెంజ్ చికెన్ కావలసినవి
ఈ నారింజ చికెన్‌ను చాలా సులభం చేసే విషయం ఏమిటంటే ఇది నా కుటుంబానికి ఇష్టమైన పెర్డ్యూ సింపుల్ స్మార్ట్ ఆర్గానిక్స్ చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలతో మొదలవుతుంది. నా కొడుకు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు భోజనం కోసం ఈ విషయాలు తీవ్రంగా తింటాడు.
అవి మీ సాధారణ స్తంభింపచేసిన చికెన్ నగ్గెట్స్ మాత్రమే కాదు. అవి సేంద్రీయమైనవి, రొట్టెలు పరిపూర్ణత, మరియు లోపల మాంసం కేవలం తెల్ల చికెన్ రొమ్ము మాంసం కాబట్టి ప్రతి కాటు రుచికరమైనది.
మేము పెర్డ్యూ ఫార్మ్స్‌ను కూడా ప్రేమిస్తాము ఎందుకంటే ఒక బ్రాండ్‌గా వారు తమ జంతువులకు మరింత కాంతిని ఇవ్వకుండా మరియు బయటి ప్రదేశాలకు వాటిని అందించకుండా వారికి ఉత్తమమైన సంరక్షణను అందించడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తున్నారు కోళ్లు ఏమి కావాలి , వారికి అవసరమైనది మాత్రమే కాదు. అదనంగా, వారి జంతువులు ఎప్పుడూ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు వెజ్జీ మరియు ధాన్యం ఆహారం తింటాయి - జంతువుల ఉపఉత్పత్తులు ఏవీ లేవు.
నేను భాగస్వామ్యం చేయడానికి చాలా సంతోషిస్తున్నాను, ఇప్పుడు మీరు అన్నింటినీ పొందవచ్చు పెర్డ్యూ ఫార్మ్స్ మాంసం ఆన్‌లైన్ మరియు మొట్టమొదటిసారిగా మీ ఇంటికి నేరుగా పంపబడుతుంది. ఈ పెర్డ్యూ సింప్లీ స్మార్ట్ ఆర్గానిక్స్ చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలు కొత్త సేంద్రీయ కట్ట.
మరియు మీరు ఉంటే ఈ లింక్ ద్వారా కొనండి , మీరు నా ప్రత్యేకమైన అంబాసిడర్ ఒప్పందాన్ని పొందవచ్చు - మీ మొదటి ఆర్డర్ ప్లస్ నుండి 15% ఉచిత ప్యాక్ diced హార్వెస్ట్‌ల్యాండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు .
చికెన్ గురించి సరిపోతుంది. ఈ నారింజ చికెన్ రెసిపీ యొక్క మరొక భాగం సాస్. నా భర్త ఒక టన్ను వేర్వేరు సాస్ ఎంపికలను ప్రయత్నించాడు (అతను ఈ టెరియాకి చికెన్ రెసిపీతో చేసినట్లు), మరియు అతను దానిని పరిపూర్ణతకు మార్చాడు.
ఆరెంజ్ చికెన్ సాస్ కావలసినవి
సాస్ మీరు ఇంట్లో చేతిలో ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇంట్లో సాస్ కలిగి ఉండకపోతే మేము సాస్‌లో వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగించిన పదార్ధాలను మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలను క్రింద చేర్చాను.
ఈ పోస్ట్ దిగువన అసలు రెసిపీలోని ప్రతి పదార్ధాల కోసం అన్ని నిర్దిష్ట కొలతలు మరియు వివరాలను పొందండి.
- నారింజ రసం - మేము తాజా పిండిన నారింజ రసాన్ని ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడతాము, కానీ మీరు పూర్తిగా రిఫ్రిజిరేటెడ్ రకాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది సాధారణంగా మీరు రెండు మధ్యస్థ-పెద్ద నారింజ నుండి పొందగలిగే రసం గురించి
- తాజా నారింజ అభిరుచి - ఒక మధ్యస్థ-పెద్ద నారింజ నుండి అభిరుచి
- కొబ్బరి అమైనోస్ - మీకు కొబ్బరి అమైనోలు లేకపోతే, మీరు బదులుగా సోయా సాస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ - దీనికి నిజమైన ప్రత్యామ్నాయం లేదు
- బ్రౌన్ షుగర్ - ఇది బ్రౌన్ షుగర్ అని నిర్ధారించుకోండి, ఇది సాస్ యొక్క స్థిరత్వానికి పెద్ద తేడా చేస్తుంది
- కొబ్బరి నూనే - మేము శుద్ధి చేయని రకాన్ని ఇష్టపడతాము
- దంచిన వెల్లుల్లి - సాధారణంగా వెల్లుల్లి పరిమాణాన్ని బట్టి 2-3 లవంగాలు
- తాజా అల్లం తురిమిన - ఇది చాలా మంచిది, కానీ మీకు తాజాగా లేకపోతే మీరు గ్రౌండ్ అల్లం కూడా ఉపయోగించవచ్చు
- ఎర్ర మిరియాలు రేకులు - ఇవి సాస్‌కు చాలా తక్కువ వేడిని జోడిస్తాయి, కానీ ఇది కూడా గుర్తించదగినది కాదు
- కోషర్ ఉప్పు -
- టాపియోకా స్టార్చ్ - ఇది సాస్ చిక్కగా సహాయపడుతుంది; మీకు టాపియోకా స్టార్చ్ లేకపోతే, మొక్కజొన్న పిండి పని చేస్తుంది
- కొత్తిమీర, కాల్చిన నువ్వులు, ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయ - మీరు వీటిలో దేనినైనా అలంకరించుగా ఉపయోగించవచ్చు
ఆరెంజ్ చికెన్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఈ వంటకం 1-2-3 వలె సులభం. మీ చికెన్ రొట్టెలుకాల్చు, మీ సాస్ తయారు చేసి, కలపండి.
ఇక్కడ మేము వెళ్తాము!
1 - మీ చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలు కాల్చండి.
మేము నా కొడుకు కోసం వారానికి రెండుసార్లు భోజనం కోసం వాచ్యంగా ఉడికించినందున, చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలు బేకింగ్ చేసే రెండు వేర్వేరు పద్ధతులను ప్రయత్నించాము, లోపలి భాగంలో జ్యుసిగా ఉన్నప్పుడు బయట వాటిని పూర్తిగా మంచిగా పెళుసైనవిగా తీసుకుంటాము.
మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజీలోని సూచనలను కూడా అనుసరించవచ్చు, కాని మంచిగా పెళుసైన నారింజ చికెన్ కోసం ఈ బేకింగ్ పద్ధతిని మేము కనుగొన్నాము.
ఉత్తమ చికెన్ భాగాలు కోసం, బేకింగ్ షీట్ లేదా పార్చ్మెంట్ కాగితంతో కప్పబడిన పిజ్జా రాయిపై చికెన్‌ను ఒక పొరలో ఉంచండి.
పొయ్యిలో చల్లగా ఉంచండి (ప్రీహీట్ చేయవద్దు). పొయ్యిని 425 డిగ్రీలకు తిప్పండి మరియు చికెన్ ఉష్ణోగ్రతకు వచ్చిన తర్వాత, చికెన్‌ను ఒక వైపు ఐదు నిమిషాలు కాల్చండి. ఫ్లిప్ చేసి మరో ఐదు నిమిషాలు కాల్చండి లేదా అది కావలసిన స్ఫుటతకు చేరే వరకు.
808 దేవదూతల సంఖ్య ప్రేమ
2 - ఆరెంజ్ చికెన్ సాస్ చేయండి.
చికెన్ వంట చేస్తున్నప్పుడు, స్టవ్‌టాప్‌పై సాస్ తయారు చేసుకోండి. సాస్ ప్రక్రియ సరైన సాస్ స్థిరత్వాన్ని పొందడానికి కొన్ని దశలను కలిగి ఉంది, కానీ ఇది కష్టం కాదు. దిగువ రెసిపీ కార్డులోని సూచనలను అనుసరించండి.
సాస్ కొంచెం మందంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు చికెన్‌తో టాసు చేసి తినడానికి ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చునివ్వండి. పిండి పదార్ధం సాస్ ను కొంచెం ఎక్కువ చిక్కగా చేస్తుంది.
3 - సాస్ లో చికెన్ టాసు.
చికెన్ పూర్తిగా వేడెక్కిన తర్వాత (ఇది ఇప్పటికే వండిన చికెన్ కాబట్టి వండిన దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు) మరియు సాస్ తయారవుతుంది, చికెన్ పూర్తిగా పూత వచ్చేవరకు సాస్ లో టాసు చేయండి.
4 - బియ్యం మీద సర్వ్ చేసి అలంకరించండి.
బియ్యం మీద వడ్డించే ఈ నారింజ చికెన్ రెసిపీ మాకు ఇష్టం - నేను త్వరలో మా అభిమాన తక్షణ పాట్ రైస్ రెసిపీని పంచుకుంటాను. దానితో ఇది చాలా బాగుంది!
మీకు బియ్యం వద్దు, మీరు కొన్ని రుచికరమైన ఆసియా నూడుల్స్‌తో, పాలకూర చుట్టలలో లేదా స్వయంగా కూడా వడ్డించవచ్చు.
తరిగిన కొత్తిమీర, కాల్చిన నువ్వులు లేదా కొన్ని ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో అలంకరించండి. ఉల్లిపాయలు నా విషయం కాదు, అవి మీవి అయితే - దాని కోసం వెళ్ళు!
బీచ్ ఆటలను గెలవడానికి నిమిషం
5 - మిగిలిపోయిన వస్తువులను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
మాకు ఎప్పటికీ మిగిలిపోయినవి లేవు, అయితే మీరు వాటిని ఐదు రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లోని ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
ప్రతిదీ ఓవెన్ సేఫ్ డిష్‌లో ఉంచడం ద్వారా మరియు 350 డిగ్రీల వద్ద ఓవెన్లో వేడెక్కేలా చేయడం ద్వారా లేదా వేడిచేయడం ద్వారా స్టవ్ టాప్‌లో వేడి చేయండి.
ఇలాంటి రుచికరమైన వంటకాలు కావాలా? ప్లే పార్టీ ప్లాన్ సంఘంలో చేరడానికి మీ మొదటి పేరు మరియు ఇమెయిల్ చిరునామాను క్రింది రూపంలో నమోదు చేయండి! మీరు వారపు వంటకాలను మరియు పార్టీ ఆలోచనలను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా స్వీకరిస్తారు!
ఈజీ ఆరెంజ్ చికెన్ రెసిపీ
ఈ సులభమైన నారింజ చికెన్ రెసిపీ కాల్చిన చికెన్ భాగాలతో మొదలై శుభ్రమైన ప్లేట్లు మరియు సంతోషకరమైన కడుపులతో ముగుస్తుంది. ఇది టేకౌట్ కంటే ఆరోగ్యకరమైనది, మొదటి నుండి నారింజ చికెన్ తయారు చేయడం కంటే సులభం మరియు రెండింటి కంటే రుచికరమైనది.
కుక్:ఇరవై నిమిషాలు మొత్తం:ఇరవై నిమిషాలు పనిచేస్తుంది4 ప్రజలు కావలసినవి
- ▢24 oz పెర్డ్యూ కేవలం స్మార్ట్ ఆర్గానిక్స్ చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలు
- ▢1 కప్పు నారింజ రసం
- ▢ఒక మధ్యస్థ-పెద్ద నారింజ నుండి అభిరుచి
- ▢2 టిబిఎస్‌పి కొబ్బరి అమైనోస్
- ▢1 టిబిఎస్‌పి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- ▢1/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- ▢1 టిబిఎస్‌పి కొబ్బరి నూనే
- ▢2 స్పూన్ దంచిన వెల్లుల్లి పరిమాణాన్ని బట్టి లవంగాలు సుమారు 2-3
- ▢1 స్పూన్ తురిమిన అల్లం
- ▢1/8 స్పూన్ ఎరుపు మిరియాలు రేకులు
- ▢చిటికెడు కోషర్ ఉప్పు
- ▢1 స్పూన్ టాపియోకా స్టార్చ్ లేదా 2 మీకు స్టిక్కర్ సాస్ కావాలనుకుంటే
సూచనలు
చికెన్
- పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ లేదా పిజ్జా రాయిని లైన్ చేయండి.
- పార్చ్మెంట్ కాగితంపై చికెన్ బ్రెస్ట్ భాగాలు ఒకే పొరలో ఉంచండి.
- చల్లని ఓవెన్లో ఉంచండి. ఓవెన్‌ను 425 డిగ్రీలకు ఆన్ చేయండి (మీకు ఆప్షన్ ఉంటే ఉష్ణప్రసరణ కాల్చు).
- 5 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. ఫ్లిప్ చేసి మరో 5 నిమిషాలు కాల్చండి లేదా అవి కావలసిన స్ఫుటమైన స్థితికి చేరుకునే వరకు.
- సిద్ధం సాస్ తో టాసు.
- బియ్యం మీద వడ్డించండి మరియు కాల్చిన నువ్వులు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు / లేదా కొత్తిమీరతో అలంకరించండి.
ఆరెంజ్ చికెన్ సాస్
- నారింజ రసం, నారింజ అభిరుచి, కొబ్బరి అమైనోస్, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు బ్రౌన్ షుగర్‌ను ఒక పెద్ద గిన్నెలో వేసి పూర్తిగా కలిసే వరకు కొట్టండి.
- కొబ్బరి నూనెను సాస్ కుండలో మీడియం వేడి మీద వేడి చేయండి.
- వేడి మరియు నూనె పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత, వెల్లుల్లి, అల్లం, ఎర్ర మిరియాలు రేకులు, మరియు ఒక చిటికెడు కోషర్ ఉప్పును కుండలో వేసి 1 నిమిషం లేదా సువాసన వచ్చే వరకు ఉడికించి, తరచూ కదిలించు.
- కుండలో రసం మిశ్రమాన్ని వేసి కలపాలి.
- వేడిని అధికంగా పెంచండి మరియు సాస్ ఉడకబెట్టండి.
- గతంలో రసం మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న గిన్నెలో 1 స్పూన్ టాపియోకా స్టార్చ్ జోడించండి.
- సాస్ ఉడికిన తర్వాత, టాపియోకా స్టార్చ్‌లో మూడు చెంచాల ఉడకబెట్టిన సాస్‌ను వేసి, నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు కొట్టండి.
- ఇంకా మీసాలు వేసేటప్పుడు, పేస్ట్ ను మరిగే సాస్ లో వేసి బాగా కలపాలి. మరో రెండు నిమిషాలు సాస్ ఉడకబెట్టండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో సాస్ పోయాలి మరియు చికెన్ సిద్ధమయ్యే వరకు చిక్కగా కూర్చునివ్వండి.
చిట్కాలు & గమనికలు:
ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు:- కొబ్బరి అమైనోస్ - బదులుగా సోయా సాస్ ఉపయోగించవచ్చు
- తాజా అల్లం తురిమిన - బదులుగా 1/4 స్పూన్ల గ్రౌండ్ అల్లం ఉపయోగించవచ్చు కాని రుచిని మారుస్తుంది
- టాపియోకా స్టార్చ్ - మొక్కజొన్న పిండి కూడా పనిచేస్తుంది
న్యూట్రిషన్ సమాచారం
కేలరీలు:423kcal,కార్బోహైడ్రేట్లు:35g,ప్రోటీన్:31g,కొవ్వు:16g,సంతృప్త కొవ్వు:3g,సోడియం:176mg,పొటాషియం:142mg,ఫైబర్:1g,చక్కెర:19g,విటమిన్ ఎ:143IU,విటమిన్ సి:31mg,కాల్షియం:ఇరవై ఒకటిmg,ఇనుము:1mgపోషక నిరాకరణ
రచయిత: బ్రిట్ని జాగరణ కోర్సు:విందు వండినది:చైనీస్ మీరు దీన్ని చేశారా?ట్యాగ్ LayPlayPartyPlan ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మరియు హ్యాష్‌ట్యాగ్ చేయండి # ప్లేపార్టీప్లాన్ నేను మీ సృష్టిని చూడగలను!ఇతర చికెన్ వంటకాలు
- గ్రీకు నిమ్మకాయ చికెన్
- ఉత్తమ తెలుపు బీన్ చికెన్ మిరప
- వైట్ సాస్‌తో చికెన్ ఎంచిలాదాస్
- బాదం చికెన్
- ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన బాల్సమిక్ చికెన్
ఈ సులభమైన నారింజ చికెన్ రెసిపీని తరువాత పిన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
