వైటల్ ప్రోటీన్ల కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్‌ను ఉపయోగించడానికి 8 సాధారణ మార్గాలు

మీ రోజువారీ జీవితంలో వైటల్ ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను జోడించడానికి గొప్ప మార్గాలు - ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ నుండి ప్రోటీన్ బంతుల వరకు ప్రతిదీ!

వైటల్ ప్రోటీన్ల కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను మీ రోజువారీ జీవితంలో గతంలో కంటే సులభంగా చేర్చడానికి సరళమైన ఆలోచనలు. కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు యొక్క అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ చేయవలసిన అలవాటు మరియు ఈ ఆలోచనల సహాయంతో ప్రారంభించవచ్చు!



మీ రోజువారీ జీవితంలో వైటల్ ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను జోడించడానికి గొప్ప మార్గాలు - ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీస్ నుండి ప్రోటీన్ బంతుల వరకు ప్రతిదీ!

రెండేళ్ల క్రితం మేము మొదట ఉపయోగించడం ప్రారంభించాము కీలక ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తులు మా ఇంట్లో పాడ్‌కాస్ట్‌లు మరియు ఆరోగ్య ఆహార పోకడలతో నా భర్త కొత్తగా ఆసక్తి కనబరిచినందుకు ధన్యవాదాలు. నేను నిజాయితీగా ఉంటాను, నా భర్త నన్ను కొన్ని కొనమని అడిగే ముందు, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌ల గురించి నేను ఎప్పుడూ వినలేదు. రెండు సంవత్సరాల తరువాత మేము రోజూ మా ఇంటిలో కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నామని నేను మీకు చెప్పాను.





మేము రెండు సంవత్సరాల క్రితం వారి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి వైటల్ ప్రోటీన్లు చాలా ముందుకు వచ్చాయి. తిరిగి అప్పుడు అసలు ఇష్టపడనిది కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ ఇంకా బీఫ్ జెలటిన్ . ఇప్పుడు మీరు నా చిన్నగదిలో చూస్తే, మెరిసే చర్మం, మెరుగైన ఉమ్మడి ఆరోగ్యం, మెరుగైన జీర్ణక్రియ, జుట్టు మరియు గోరు బలోపేతం మరియు మరిన్ని వంటి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే రంగులు మరియు వైటల్ ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తుల పూర్తి ఇంద్రధనస్సు మీకు కనిపిస్తుంది.



నా భర్త ప్రతి ఉదయం ఒక పానీయానికి కొల్లాజెన్‌ను ఒక రకంగా జోడించి, మొదట తాగుతాడు. ఇది అతని ఉదయపు కాఫీ లాంటిది, కాని కాఫీ మొత్తం లేకుండా మేము కాఫీ తాగము. నేను, నేను వేరొక వ్యక్తిలో దాచాను, కాని ఏమిటో ess హించండి - నేను నా కొల్లాజెన్‌ను ఒక రూపంలో ఆనందిస్తున్నప్పటికీ మేము ఇద్దరూ ఒకే బహుమతులు పొందుతున్నాము. రాతి రహదారి ప్రోటీన్ కాటు అతను బాదం పాలు మరియు దాల్చినచెక్కతో కలిపి తాగుతున్నప్పుడు.

వైటల్ ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్‌ను రోజువారీగా ఉపయోగించడానికి 8 మార్గాలు

మీరు ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నా లేదా రకమైన వ్యక్తిని దాచినా, మీరు ఇప్పటికే తినే వస్తువులలో వైటల్ ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తులతో సహా మీరు ప్రారంభించగల సాధారణ మార్గాల జాబితాను నేను కలిసి ఉంచాను. నాకు అతి పెద్ద అడ్డంకి ఏమిటంటే, దానిని నీటిలో కలపడం మినహా దానితో ఏమి చేయాలో గుర్తించడం, కాబట్టి ఈ జాబితా మీలో కొంతమందికి వైటల్ ప్రోటీన్స్ కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ మరియు వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నా కుటుంబం చేసినంతగా ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది! మరియు ఆశాజనక ఇది కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లతో పానీయంలో చేర్చడం కంటే మీరు ఏమి చేయగలరు అని నన్ను అడిగిన వారందరికీ సహాయపడుతుంది!

1 - ఏదైనా ద్రవంలోకి అన్‌ఫ్లావర్డ్ కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను జోడించండి

మేము ఉపయోగించిన మొదటి ఉత్పత్తి కీలక ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్ s. అవి వాసన లేనివి, రంగులేనివి మరియు రుచిలేనివి, అంటే మీరు వాటిని అక్షరాలా ఏదైనా ద్రవంలో ఉంచవచ్చు - సూప్‌లు, స్మూతీలు, రసాలు మరియు కేవలం నీటి బాటిల్ కూడా. నేను చేసిన ప్రతిదాని నుండి నేను భావిస్తున్నాను బటర్నట్ స్క్వాష్ సూప్ ఇప్పటికీ నాకు ఇష్టమైనది.

ఈ సులభమైన బటర్‌నట్ స్క్వాష్ సూప్ ఆరోగ్యకరమైన కంఫర్ట్ ఫుడ్ లాంటిది! కొంచెం కాల్చిన బట్టర్‌నట్ స్క్వాష్ తీసుకొని, మీ విటమిక్స్ లేదా ఇతర బ్లెండర్‌లో ఉడకబెట్టిన పులుసుతో కలపండి మరియు కొన్ని మసాలా పెపిటాస్‌తో ముగించండి. ఇది క్రీము, పాల రహితమైనది మరియు నేను ప్రయత్నించిన ఉత్తమ బటర్‌నట్ స్క్వాష్ వంటకాల్లో ఒకటి!

2 - ఉదయం గ్లాస్ బ్యూటీ వాటర్ ఫస్ట్ థింగ్ తాగండి

ఇటీవలి వైటల్ ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తులలో ఒకటి వాటిది కొల్లాజెన్ బ్యూటీ వాటర్ ఇది స్ట్రాబెర్రీ నిమ్మ, లావెండర్ నిమ్మ, పుచ్చకాయ పుదీనా మరియు దోసకాయ పుచ్చకాయ అనే నాలుగు వేర్వేరు రకాల్లో వస్తుంది. మీరే ఒక గ్లాసు నీరు పోయండి, రుచిగల కొల్లాజెన్ బ్యూటీ వాటర్ యొక్క స్కూప్ జోడించండి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క రిఫ్రెష్ పనులతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. మరియు దీన్ని ప్రయత్నించడం మర్చిపోవద్దు ఈ దోసకాయ వంటి అందం ముసుగులు నేను ఈ వేసవిని చేసాను.

దోసకాయ, తేనె మరియు పెరుగుతో చేసిన దోసకాయ ఫేస్ మాస్క్!

3 - మీ వేడి పానీయాలకు కొల్లాజెన్ క్రీమర్‌లను జోడించండి

సగం మరియు సగం లేదా పాలు మర్చిపో, సరికొత్తగా జోడించడానికి ప్రయత్నించండి కొల్లాజెన్ క్రీమర్ పగటిపూట మీ కాఫీ లేదా వేడి చాక్లెట్‌కు. ఇది కొబ్బరి పాలతో తయారు చేయబడింది (లాక్టోస్ సమస్యలు ఉన్న ఎవరికైనా గొప్పది) మరియు కొబ్బరి, వనిల్లా మరియు బెల్లము రుచిలో వస్తుంది. మన జీవితంలో జింజర్బ్రెడ్ హాట్ చాక్లెట్ నిండిన స్టీమింగ్ కప్పు అవసరం.

4 - రెగ్యులర్ ఉడకబెట్టిన పులుసులకు బదులుగా ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసు కొల్లాజెన్ వాడండి

చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు కోసం రెసిపీ ఎంత తరచుగా పిలుస్తుంది? రెసిపీలో ఉడకబెట్టిన పులుసును భర్తీ చేయండి వైటల్ ప్రోటీన్స్ కొల్లాజెన్ ఎముక రుచిని త్యాగం చేయకుండా అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం నీటితో కలిపిన ఉడకబెట్టిన పులుసు (లేదా ఒక సాధారణ రుచి కోసం సాధారణ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో కలపండి). దీని కోసం మేము చికెన్ కొల్లాజెన్ ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగించాము రామెన్ నూడిల్ రెసిపీ , మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు చాలా బాగుంది!

ఈ రుచికరమైన పంది రామెన్ రెసిపీతో మీ రామెన్ నూడుల్స్‌ను అప్‌గ్రేడ్ చేయండి! ఇది సులభం, ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మీ కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడేది! మొదట సూప్ ఉడకబెట్టిన పులుసును తయారు చేయండి, మీ నూడుల్స్లో చేర్చండి, తరువాత గొప్ప వారపు భోజనం కోసం చికెన్ లేదా పంది మాంసంతో టాప్ చేయండి. నేను ప్రయత్నించిన ఉత్తమ రామెన్ నూడిల్ వంటకాల్లో ఒకటి!

5 - మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు వ్యక్తిగత కర్రలను తీసుకురండి

మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు వైటల్ ప్రోటీన్‌లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. వైటల్ ప్రోటీన్స్ కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ యొక్క కొన్ని వ్యక్తిగత ప్యాక్‌లను మీ సూట్‌కేస్‌లో ప్యాక్ చేసి, ఆపై మీ ట్రిప్‌లో నీటి బాటిల్ లేదా మరొక పానీయంతో కలపండి. కొద్దిసేపటి క్రితం బయటకు వచ్చినప్పటి నుండి నేను ప్యాక్ చేసిన ప్రతి సూట్‌కేస్‌లో ఇవి ఉన్నాయని చాలా ఖచ్చితంగా. వారు డబ్బాల కంటే బాగా సరిపోతారు!

ఆడటానికి డిస్నీ స్తంభింపచేసిన ఆటలు

6 - కాల్చిన వస్తువులకు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ జోడించండి

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను ఉపయోగించడానికి ఇది నాకు ఇష్టమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు అరటి మఫిన్ల నుండి లడ్డూల వరకు ప్రతిదానిలోనూ ఇష్టపడని సంస్కరణను ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఎవరికీ తెలియదు ఎందుకంటే ఇది రుచిని మార్చదు. లేదా మరింత బోల్డ్ మార్గంలో వెళ్లి, వంటి రుచి వెర్షన్లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి డార్క్ చాక్లెట్ మరియు బ్లాక్బెర్రీ పెప్టైడ్స్ ఇలాంటి కొంచెం రుచి ఉన్న వాటి కోసం చాక్లెట్ మరియు కోరిందకాయ లింజెర్ కుకీలు !

లింజర్ కుకీలను తయారు చేయడానికి మినీ కుకీల కట్టర్లను ఉపయోగించండి

7 - వారమంతా ప్రోటీన్ బాల్స్ చేయండి

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లతో సహా కొన్ని శీఘ్ర పదార్ధాలను ఆహార ప్రాసెసర్‌లో కలపండి, వాటిని బంతిగా అచ్చు వేయండి మరియు అతిశీతలపరచుకోండి. వాటిని ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి మరియు వారంలో మీకు ప్రోటీన్ నిండిన చిరుతిండి అవసరమైనప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు పాప్ చేయండి. ఇవి రాతి రహదారి ప్రోటీన్ బంతులు నాకు ఇష్టమైనవి, కానీ అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే.

ఈ రాతి రహదారి ప్రోటీన్ బంతులు మీరు ఉన్నప్పుడు అల్పాహారంగా ఉంటాయి

8 - కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తుల్లో దేనినైనా స్మూతీలకు జోడించండి

చివరిది కాని, ఏదైనా రకాలను ఉదయం స్మూతీ లేదా స్మూతీ బౌల్‌లో చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. స్మూతీలు రుచులను విలీనం చేసే అద్భుతమైన పనిని చేస్తాయి, మీరు దాన్ని ఎప్పటికీ గమనించలేరు. బచ్చలికూర ఆకుపచ్చ స్మూతీలో ఉన్నప్పుడు బచ్చలికూర లాగా రుచి చూడదని మనమందరం కనుగొన్నప్పుడు ఇది ఒక రకమైనది. ఇది వంటి కొన్ని రుచికరమైన ఎంపికలతో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది కొల్లాజెన్ వెజ్జీ బ్లెండ్ మేము దీనిని ఉపయోగించాము చాలా బెర్రీ స్మూతీ బౌల్ .

ఈ ఎరుపు తెలుపు మరియు నీలం చాలా బెర్రీ స్మూతీ బౌల్ రెసిపీ సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఎంపిక మాత్రమే కాదు, రుచికరమైనది కూడా! ఘనీభవించిన స్ట్రాబెర్రీ, కొద్దిగా వెజ్జీ ప్రోటీన్ పౌడర్ మరియు ఒక గొప్ప రెసిపీ కోసం మీకు ఇష్టమైన బెర్రీని జోడించండి!

ఈ ఆలోచనలు మీ స్వంతంగా కొన్నింటిని ప్రేరేపించాయని ఆశిద్దాం! మీ రోజువారీ జీవితంలో వైటల్ ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్‌ను చేర్చడానికి మీరు ఏ ఇతర మార్గాలు ఆలోచించవచ్చు?

ఎడిటర్స్ ఛాయిస్

ఉచిత ముద్రించదగిన సెయింట్ పాట్రిక్స్ డే బింగో కార్డులు

ఉచిత ముద్రించదగిన సెయింట్ పాట్రిక్స్ డే బింగో కార్డులు

లేక్ ఎర NC లో చేయవలసిన 14 అద్భుత విషయాలు

లేక్ ఎర NC లో చేయవలసిన 14 అద్భుత విషయాలు

25 ప్రత్యేకమైన క్రిస్మస్ పార్టీ థీమ్స్

25 ప్రత్యేకమైన క్రిస్మస్ పార్టీ థీమ్స్

మీ క్రికట్‌తో చేయడానికి పాఠశాల ప్రాజెక్టులకు 16 సృజనాత్మక తిరిగి

మీ క్రికట్‌తో చేయడానికి పాఠశాల ప్రాజెక్టులకు 16 సృజనాత్మక తిరిగి

సులభమైన ఇంగ్లీష్ మఫిన్ పిజ్జా రెసిపీ

సులభమైన ఇంగ్లీష్ మఫిన్ పిజ్జా రెసిపీ

ఈజీ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్

ఈజీ బాల్సమిక్ గ్రిల్డ్ చికెన్

స్ట్రాబెర్రీ ఫ్లఫ్ సలాడ్

స్ట్రాబెర్రీ ఫ్లఫ్ సలాడ్

ఉచిత ముద్రించదగిన ఆస్కార్ ట్రివియా గేమ్

ఉచిత ముద్రించదగిన ఆస్కార్ ట్రివియా గేమ్

జూలై 4 న ముద్రించదగిన స్కావెంజర్ హంట్ + సమ్మర్ పార్టీలకు చిట్కాలు

జూలై 4 న ముద్రించదగిన స్కావెంజర్ హంట్ + సమ్మర్ పార్టీలకు చిట్కాలు

స్వీట్ ఫ్రీ ప్రింటబుల్ బేబీ షవర్ ఫేవర్ టాగ్లు

స్వీట్ ఫ్రీ ప్రింటబుల్ బేబీ షవర్ ఫేవర్ టాగ్లు