మెక్సికన్ స్టఫ్డ్ పోబ్లానో పెప్పర్స్ రెసిపీ
ఈ మెక్సికన్ స్టఫ్డ్ పోబ్లానో పెప్పర్స్ రెసిపీ టాకో మంగళవారం గొప్ప వారపు భోజన ప్రత్యామ్నాయం!
బహుమతి కార్డు తెలుపు ఏనుగు మార్పిడి
ఈ పోస్ట్ సర్జెంటో భాగస్వామ్యంతో వ్రాయబడింది. అన్ని అభిప్రాయాలు 100% నిజాయితీ మరియు నా స్వంతం.
నేను ఫుడ్ నెట్‌వర్క్ యొక్క రియాలిటీ వంట ప్రదర్శనను కత్తిరించాను. ఆ ప్రదర్శనలలో ఇది ఒకటి, నేను ఎన్నిసార్లు చూసినా, నేను మళ్లీ మళ్లీ చూడగలను ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ భిన్నంగా ఉంటుంది. నిజం చెప్పాలంటే, ప్రజలు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు చూడటం నాకు చాలా ఇష్టం.
నేను ఈ రెసిపీతో షోలో ఉన్నట్లు నటించాను. తరిగిన రౌండ్ 2. థీమ్ మెక్సికన్.
మరియు బుట్టలో?
- సర్జెంటో 4 చీజ్ మెక్సికన్ బ్లెండ్
- కోడి తొడలు
- పోబ్లానో మిరియాలు
- మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు
ఈ మెక్సికన్ స్టఫ్డ్ పొబ్లానో పెప్పర్స్ నా ఎంట్రీ, మరియు అవి తరిగిన పోటీదారులు చేసే కొన్ని వస్తువుల వలె చాలా అందంగా ఉండకపోవచ్చు, కాని అవి ఖచ్చితంగా రుచికరమైనవి. మరియు అది సరైనదానికి లెక్కించవలసి ఉందా?
మీకు మంచి చార్ వచ్చేవరకు మీ మిరియాలు అన్ని వైపులా గ్రిల్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు గ్రిల్ పాన్ ఉపయోగిస్తుంటే, మిరియాలు పైన ఒక మూత లేదా భారీగా ఉంచండి.
మిరియాలు కాల్చిన తర్వాత, వాటిని చల్లబరచడానికి తీసివేసి, మీ రుచికోసం చికెన్ తొడలను జోడించండి. నేను అనుకోకుండా ఎముక-ఇన్ చికెన్ తొడలను కొనుగోలు చేసాను, ఇది నేను ప్రత్యేకంగా సిఫారసు చేయలేదు, కానీ మీరు ఎముక లేని మరియు ఎముకలు లేని రెండింటి కోసం వంట సూచనలను రెసిపీలో చేర్చాను!
చికెన్ తొడలను కొద్ది నిమిషాలు గ్రిల్ చేసి, తిప్పండి మరియు కాల్చడానికి మొత్తం గ్రిల్ పాన్‌ను ఓవెన్‌లోకి టాసు చేయండి. సంపూర్ణంగా వండిన మరియు జ్యుసి చికెన్‌కు ఇది నా భర్త రహస్యం!
చికెన్ గ్రిల్లింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మరో రెండు పనులు చేయబోతున్నారు, ఎందుకంటే ఇది అన్ని తరువాత కత్తిరించినట్లుగా ఉంటుంది. మొదట, ఆ మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలను క్రిస్పీ ఇంట్లో టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్ చేయడానికి ఉపయోగించండి. మరియు అవి బేకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ నింపండి!
నింపడం కోసం, పూర్తిగా ప్రారంభించండి మొక్కజొన్న పంచదార పాకం ; ఇది మీకు మరెక్కడా లభించని మాధుర్యాన్ని జోడిస్తుంది. బ్లాక్ బీన్స్, బియ్యం మరియు చికెన్ (అది పూర్తయ్యాక), మరియు ముక్కలు చేసిన జున్ను కొన్ని కలపండి.
చివరిది కాని, మీ మిరియాలు తెరిచి నింపండి. అప్పుడు ఎక్కువ జున్నుతో టాప్ చేసి, జున్ను కరిగించి గూయీ అయ్యే వరకు మళ్ళీ కాల్చండి. ఆ బిట్ ఉప్పును కలపడానికి మరియు మిరియాలు అవసరమైన క్రంచ్ చేయడానికి క్రంచీ టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్‌తో టాప్!
మీ కుటుంబంలో మిరియాలు ఇష్టపడని ఎవరైనా ఉంటే (నా 3 సంవత్సరాల వయస్సు వంటివారు), మీరు ఎప్పుడైనా కొంత నింపి సేవ్ చేయవచ్చు మరియు టాకోస్ కోసం అదనపు మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలో ఉపయోగించవచ్చు. చాలా అదే కాదు కానీ ఇప్పటికీ రుచికరమైనది.
ఇప్పుడు మీ స్వంత తరిగిన రెసిపీని సృష్టించి, తరిగిన చోట స్థానం సంపాదించడానికి ప్రవేశించండి!
ఇలాంటి రుచికరమైన వంటకాలు కావాలా? ప్లే పార్టీ ప్లాన్ సంఘంలో చేరడానికి మీ మొదటి పేరు మరియు ఇమెయిల్ చిరునామాను క్రింది రూపంలో నమోదు చేయండి! మీరు వారపు వంటకాలను మరియు పార్టీ ఆలోచనలను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా స్వీకరిస్తారు!
మెక్సికన్ స్టఫ్డ్ పోబ్లానో పెప్పర్స్ రెసిపీ
ఈ స్టఫ్డ్ పోబ్లానో మిరియాలు టాకో మాంసం, బీన్స్, బియ్యం మరియు జున్ను వంటి రుచికరమైన మెక్సికన్ రుచులతో నిండి ఉంటాయి.
ప్రిపరేషన్:పదిహేను నిమిషాలు కుక్:నాలుగు ఐదు నిమిషాలు మొత్తం:1 గంట పనిచేస్తుంది4 కావలసినవి
- ▢2 కప్పులు సర్జెంటో 4 చీజ్ మెక్సికన్ బ్లెండ్ తురిమిన చీజ్
- ▢4 పెద్ద పోబ్లానో మిరియాలు
- ▢4 ఎముకలేని , చర్మం లేని చికెన్ తొడలు
- ▢4 చిన్న మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు
- ▢1 కప్పు బియ్యం , వండుతారు
- ▢2 టిబిఎస్ ఆలివ్ నూనె
- ▢2 స్పూన్ జీలకర్ర
- ▢1 స్పూన్ వెల్లుల్లి
- ▢1 స్పూన్ మిరప పొడి
- ▢1/2 స్పూన్ ఒరేగానో
- ▢1/2 స్పూన్ మిరపకాయ
- ▢1/2 స్పూన్ ఉ ప్పు
- ▢1 11 oz మొక్కజొన్న చేయవచ్చు
- ▢1 కప్పు బ్లాక్ బీన్స్ , పారుదల
సూచనలు
టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్ కోసం:
- 425 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.
- మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాస్ యొక్క రెండు వైపులా ఆలివ్ నూనెతో బ్రష్ చేసి ఉప్పుతో చల్లుకోండి. ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చండి మరియు పిజ్జా కట్టర్ ఉపయోగించి కుట్లుగా కత్తిరించండి. ఓవెన్లో ఉంచండి మరియు 4 నిమిషాలు కాల్చండి. 4 నిమిషాలకు, ఒక గరిటెలాంటిని తిప్పండి, ఆపై మరో 3-4 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా తేలికగా బ్రౌన్ మరియు స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి.
మిరియాలు కోసం:
- 425 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.
- మీడియం-అధిక వేడి మీద గ్రిల్ పాన్ లేదా గ్రిల్ వేడి చేయండి.
- మిరియాలు అన్ని వైపులా ఆలివ్ నూనెతో బ్రష్ చేసి, ఆపై నేరుగా గ్రిల్ పాన్ మీద ఉంచండి, కరిగే వరకు ప్రతి వైపు 3-4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
- అన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు (జీలకర్ర ఉప్పు ద్వారా) కలపండి. మిరియాలు వంట చేస్తున్నప్పుడు, మసాలా మిశ్రమాన్ని చికెన్ యొక్క నాలుగు ముక్కలకు రెండు వైపులా రుద్దండి.
- గ్రిల్ నుండి మిరియాలు తొలగించిన తరువాత, నేరుగా గ్రిల్ మీద చికెన్ జోడించండి. మూడు నిమిషాలు ఉడికించి, ఆపై తిప్పండి మరియు గ్రిల్ పాన్‌ను నేరుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచండి. చికెన్ 22 నిమిషాలు కాల్చండి. కాల్చిన తర్వాత, కాటు-పరిమాణ ఘనాలగా కత్తిరించండి.
- చికెన్ బేకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీడియం అధిక వేడి మీద 1 టిబిఎస్ ఆలివ్ నూనెతో పెద్ద సాట్ పాన్ వేడి చేయండి.
- వేడిచేసిన పాన్కు మొక్కజొన్న వేసి 5-6 నిమిషాలు పంచదార పాకం చేయడానికి అనుమతించండి.
- పాన్ కు బ్లాక్ బీన్స్, రైస్, తరిగిన చికెన్ జోడించండి. కలిసి కదిలించు మరియు పూర్తిగా వేడి చేసే వరకు ఉడికించాలి.
- మిశ్రమానికి 1 కప్పు తురిమిన జున్ను వేసి కలపాలి.
- నింపడం వంట చేస్తున్నప్పుడు, మిరియాలు లో ఒక చీలికను పొడవుగా ముక్కలు చేసి బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి.
- ప్రతి మిరియాలు నింపి, 1/4 కప్పు జున్నుతో నింపండి. మరో 5-6 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు ఓవెన్లో కాల్చండి.
- క్రిస్పీ టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్‌తో హాట్ టాప్‌గా వడ్డించండి.
చిట్కాలు & గమనికలు:
బోన్-ఇన్ చికెన్ తొడల కోసం, గ్రిల్ స్కిన్ సైడ్ డౌన్ (కాబట్టి మీరు వాటిని తిప్పినప్పుడు, చర్మం పైకి ఉంటుంది), మరియు చికెన్ యొక్క బేకింగ్ సమయాన్ని 45-50 నిమిషాలకు పెంచండి.న్యూట్రిషన్ సమాచారం
అందిస్తోంది:1g,కేలరీలు:3784kcal,కార్బోహైడ్రేట్లు:143g,ప్రోటీన్:514g,కొవ్వు:113g,సంతృప్త కొవ్వు:38g,కొలెస్ట్రాల్:1436mg,సోడియం:2015mg,పొటాషియం:8750mg,ఫైబర్:8g,చక్కెర:74g,విటమిన్ ఎ:1165IU,విటమిన్ సి:95.9mg,కాల్షియం:546mg,ఇనుము:15.1mgపోషక నిరాకరణ
రచయిత: బ్రిట్ని జాగరణ కోర్సు:విందు వండినది:మెక్సికన్ మీరు దీన్ని చేశారా?ట్యాగ్ LayPlayPartyPlan ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మరియు హ్యాష్‌ట్యాగ్ చేయండి # ప్లేపార్టీప్లాన్ నేను మీ సృష్టిని చూడగలను!
