మీరు అమలు చేయాలనుకునే రన్నింగ్ ప్లేజాబితా
కోసం వెతుకుతోంది ఉత్తమ రన్నింగ్ పాటలు ? ఇది ప్లేజాబితా నడుస్తోంది 100+ నిండి ఉంది మంచి నడుస్తున్న పాటలు మీకు కొంచెం రిలాక్స్డ్ కావాలా లేదా మీరు మరింత వేగంగా నడిచేలా కావాలా! వారు ఉత్తమ రన్నింగ్ పాటలు !
ఈ పోస్ట్ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు ఈ లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మీకు అదనపు ఖర్చు లేకుండా నేను చిన్న కమిషన్‌ను స్వీకరించవచ్చు.
మేము నడుస్తున్న ప్లేజాబితా గురించి మాట్లాడే ముందు, నేను మీకు ఒక కథ చెప్తాను.
దాదాపు పదిహేనేళ్ల క్రితం, మేమంతా ఒకటైనప్పుడు నా సోదరుడు నా బావతో నిశ్చితార్థం చేసుకున్నాడు కుటుంబ క్రూయిజ్ . ఆ క్రూయిజ్ నుండి వచ్చిన చిత్రాలలో నన్ను చూసిన తరువాత, క్రూజ్ తరువాత రోజు నుండి నా సోదరుడు వివాహం చేసుకున్న రోజు వరకు నేను వారానికి ఐదుసార్లు పరిగెత్తబోతున్నానని చెప్పాను.
మరియు నా బావ అయిన వెంటనే నవ్వి, నేను చేయగలిగే మార్గం లేదని అన్నారు.
కథ ఎలా ముగిసిందో మీరు can హించగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
నేను నా పోటీతత్వాన్ని స్వాధీనం చేసుకున్నాను మరియు వారానికి ఐదుసార్లు వారి పెళ్లి వరకు మాత్రమే కాదు, తరువాత నెలలు కూడా నడిచాను. నేను చాలా వరకు నాన్నతో కలిసి పరుగెత్తాను, ఆ వేసవిలోనే మా మొదటి సగం మారథాన్‌ను కలిసి నడపాలని నిర్ణయించుకున్నాము.
ఓహియోలోని ఏథెన్స్లో జరిగిన మొదటి సగం మారథాన్ అద్భుతమైనది. డెత్ వ్యాలీ, CA లో దాదాపు ఒక సంవత్సరం తరువాత రెండవది.
పెద్దల పెద్ద సమూహం కోసం ఆటలు
నేను ఇంవిన్సిబిల్ అనిపించింది.
నాన్న ముగింపు రేఖను దాటినప్పుడు, నేను కనీసం మరో ఆరు మైళ్ళు పరిగెత్తగలిగాను. డెత్ వ్యాలీ నుండి నేను మరో 13 హాఫ్ మారథాన్‌లను 'నడుపుతున్నాను' మరియు దాదాపు పదేళ్ల క్రితం మెరైన్ కార్ప్ మారథాన్‌ను నడిపినప్పటి నుండి నాకు అంత మంచి అనుభూతి లేదు.
నేను 2013 లో నా కొడుకు పుట్టకముందే నా చివరి హాఫ్ మారథాన్‌ను పరిగెత్తాను మరియు ఇప్పుడు నేను నా రెండవ బిడ్డను కలిగి ఉన్నాను, ఇది సమయం అమలు చేయడం ప్రారంభించండి మరియు తిరిగి నడుస్తున్న గాడిలోకి తిరిగి రండి.
మిడిల్ స్కూల్స్ కోసం ఆటలను గెలవడానికి నిమిషం
గర్భం నన్ను మరోసారి పట్టాలు తప్పే ముందు మరో హాఫ్ మారథాన్‌ను నడపాలని నేను నిశ్చయించుకున్నాను!
మంచి రన్నింగ్ సాంగ్స్ మీకు ఎందుకు అవసరం?
కొంతమంది పాడ్‌కాస్ట్‌లు వింటారు, కొంతమంది ధ్యానం చేస్తారు, కొంతమంది ప్రకృతిని ఆనందిస్తారు మరియు కొంతమంది వారు నడుస్తున్నప్పుడు సంగీతం వింటారు. నేను సంగీత వ్యక్తిని - నా సంగీతాన్ని కలిగి ఉండాలి!
ఆ గాడిలో తిరిగి రావడానికి నాకు సహాయపడటానికి నేను ఈ రన్నింగ్ పాటల సేకరణను ఒకచోట చేర్చుకున్నాను, ఎందుకంటే మంచి రన్నింగ్ ప్లేజాబితా కంటే గొప్పది ఏదీ లేదు, ఎందుకంటే మీరు ఒక అడుగును మరొకదాని ముందు మళ్లీ మళ్లీ ఉంచాలి.
చాలా సార్లు నేను నడవాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా నా కాళ్ళను ఇష్టపడుతున్నాను అని భావించాను. ఆపై పర్ఫెక్ట్ బై పింక్ వంటి పాట వచ్చింది, మరియు అది కొనసాగడానికి మరియు ఆ ముగింపు రేఖను దాటడానికి నాకు సహాయపడింది.
నా ఉద్దేశ్యం, సంగీతం మీకు తగినంతగా ఉందని చెప్పేటప్పుడు మీరు ఎలా నడవడం ప్రారంభించగలరు.
లేదా కెల్లీ క్లార్క్సన్ పాడటం మిమ్మల్ని చంపనిది మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తుంది?
అవును, మంచి ప్లేజాబితా నిజంగా “నేను ఇంవిన్సిబిల్ అనిపిస్తుంది” రన్ మరియు మీ రన్నింగ్ బూట్లు విసిరేయాలని మరియు మీ జీవితాంతం ప్రతిరోజూ ఐస్ క్రీం తినాలని కోరుకునే పరుగుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. ఎక్కువసేపు నడపడానికి సంగీతం నిజంగా మీకు సహాయపడుతుంది.
TO మంచి వ్యాయామం ప్లేజాబితా కలిగి ఉన్నంత ముఖ్యమైనది ఉత్తమ సగం మారథాన్ శిక్షణ ప్రణాళిక !
మరియు ఇది నా స్నేహితులు సరైన రన్నింగ్ ప్లేజాబితా. లేదా కనీసం నా పరిపూర్ణ రన్నింగ్ ప్లేజాబితా.
మీరు ఏదైనా చేయగలరని లేదా మీ కాళ్ళను కదిలించేలా చేయగలరని గుర్తుచేసే పదాలతో పాటలు. మీరు పని చేయడానికి ఇంకేమైనా కావాలంటే, ఈ జాబితా నిండి ఉంది మంచి వ్యాయామం పాటలు !
అవి ఏ ప్రత్యేకమైన క్రమంలో లేవు ఎందుకంటే నేను సాధారణంగా షఫుల్‌లో ఉంచాను కాబట్టి నేను ఆశ్చర్యపోతాను.
పాటల ప్రివ్యూ వినడానికి క్రింది ప్లేజాబితాలోని పాట శీర్షికపై క్లిక్ చేయండి. నేను పాటల శుభ్రమైన సంస్కరణలను మాత్రమే వింటాను కాబట్టి, ఇవి శుభ్రమైన సంస్కరణలు. మీరు చదువుకోని విషయాలు ఇష్టపడితే, బదులుగా వాటిని పొందడానికి సంకోచించకండి. మీ స్వంత ఆపిల్ మ్యూజిక్‌కు ఆపిల్ మ్యూజిక్ ప్లేజాబితాను జోడించాలనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ పొందండి .
ఉత్తమ రన్నింగ్ సాంగ్స్
మంచి రన్నింగ్ పాటల పూర్తి జాబితా ఇక్కడ ఉంది - మళ్ళీ ప్రత్యేకమైన క్రమంలో లేదు! నేను సంవత్సరాల క్రితం నడుస్తున్న రోజులో వెనుక నుండి గొప్ప రన్నింగ్ పాటలతో పాటు ఈ సంవత్సరం ఇటీవలి పాటల పూర్తి జాబితా!
- “బుల్లెట్ ప్రూఫ్” - లా రూక్స్
- “ఎడ్జ్ ఆఫ్ గ్లోరీ” - లేడీ గాగా
- బాడ్ రొమాన్స్ ”- లేడీ గాగా
- “స్ట్రాంగర్ (వాట్ డాన్ట్ కిల్ యు)” - కెల్లీ క్లార్క్సన్
- “మై లైఫ్ వుడ్ సక్ విత్ యు” - కెల్లీ క్లార్క్సన్
- “జై హో” - ఎ. ఆర్. రెహమాన్ & పుస్సీక్యాట్ డాల్స్ (స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్ నుండి)
- “గర్జన” - కాటి పెర్రీ
- “షేక్ ఇట్” - మెట్రో స్టేషన్
- “గర్ల్‌ఫ్రెండ్” - అవ్రిల్ లవిగ్నే
- “క్లబ్ నన్ను నిర్వహించదు” - ఫ్లో రిడా
- “మీ గ్లాస్ పెంచండి” - పింక్
- “పర్ఫెక్ట్” - పింక్
- “సో వాట్” - పింక్
- “రోలింగ్ ఇన్ ది డీప్” - అడిలె
- “భయపడలేదు” - ఎమినెం
- “మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోండి” - ఎమినెం
- “న్యూ డివైడ్” - లింకిన్ పార్క్
- 'ప్రార్థనపై లివిన్' - బాన్ జోవి
- “నమ్మకం ఆపవద్దు” - జర్నీ
- “ర్యాగింగ్ ఫైర్” - ఫిలిప్ ఫిలిప్స్
- “ఫ్లోట్ ఆన్” - నమ్రత మౌస్
- “బెస్ట్ డే ఆఫ్ మై లైఫ్” - అమెరికన్ రచయితలు
- “వేక్ మి అప్” - అవిసి
- “నేను ఇప్పుడు ఒంటరిగా ఉన్నానని అనుకుంటున్నాను” - టిఫనీ
- “డాగ్ డేస్ అయిపోయాయి” - ఫ్లోరెన్స్ అండ్ ది మెషిన్
- “షేక్ ఇట్ అవుట్” - ఫ్లోరెన్స్ అండ్ మెషిన్
- “ఆన్ ది ఫ్లోర్” - జెన్నిఫర్ లోపెజ్
- షేక్ ఇట్ ఆఫ్ - టేలర్ స్విఫ్ట్
- వాట్ ది హెక్ - అవ్రిల్ లవిగ్నే
- నేను నివసించాను - ఒక రిపబ్లిక్
- మార్చిన్ ఆన్ - వన్ రిపబ్లిక్
- ఈ పట్టణాన్ని అమలు చేయండి - జే Z & రియానా
- అంతస్తులో ఫ్లాట్ - క్యారీ అండర్వుడ్
- గుడ్బై ఎర్ల్ - డిక్సీ కోడిపిల్లలు
- వావిన్ ’ఫ్లాగ్ - K’naan
- ఎవరో లైక్ యు - కీత్ అర్బన్
- USA లో పార్టీ - మిలే సైరస్
- ఐ రన్ టు యు - లేడీ యాంటెబెల్లమ్
- పార్టీ రాక్ గీతం - LMFAO
- మీరు హెల్ ద్వారా వెళుతుంటే - రోడ్నీ అట్కిన్స్
- ఫీలిన్‌ను ఆపలేరు
' - జస్టిన్ టింబర్లేక్ - టాప్ ఆఫ్ ది వరల్డ్ - డ్రాగన్లు ఊహించుకోండి
- హాల్ ఆఫ్ ఫేం - స్క్రిప్ట్
- షట్ అప్ మరియు డాన్స్ - చంద్రుని నడవండి
- మిస్టర్ బ్లూ స్కై - ఎలక్ట్రిక్ లైట్ ఆర్కెస్ట్రా
- ఆకర్షణీయమైన పాట - డిల్లాన్ ఫ్రాన్సిస్
- కొండపై కోట - ఎడ్ షీరాన్
- సెవెన్ నేషన్ ఆర్మీ - తెలుపు చారలు
- అప్‌టౌన్ ఫంక్ - మార్క్ రాన్సన్ ఫీట్ బ్రూనో మార్స్
- నాన్సీ ముల్లిగాన్ - ఎడ్ షీరాన్
- నేను ఎదురుచూస్తా - మమ్‌ఫోర్డ్ & సన్స్
- మరో వైపు - హ్యూ జాక్మన్ మరియు జాక్ ఎఫ్రాన్
- నేను అవ్వబోతున్నాను - ప్రకటనదారులు
- ఫైట్ సాంగ్ - రాచెల్ ప్లాటెన్
- ఇది నా జీవితం - బాన్ జోవి
- చీకటిలో మీరు ఏమి చేశారో నా పాటలు తెలుసు - ఫాల్ అవుట్ బాయ్
- నా మీద కొంత చక్కెర పోయాలి - డెఫ్ చిరుత
- ఎక్కడున్నావ్ ఇప్పటి దాకా నువ్వు - రియాన్నా
- సురక్షిత మరియు ధ్వని - రాజధాని నగరాలు
- పాట 2 - అస్పష్టత
- జస్ట్ లైక్ ఫైర్ - పింక్
- ఒక వారం - బేర్ నేకెడ్ లేడీస్
' - జస్టిన్ టింబర్లేక్ 
ఆపిల్ మ్యూజిక్‌లో రన్నింగ్ ప్లేజాబితాను పొందండి
ఆపిల్ మ్యూజిక్ ఇతర వ్యక్తులతో ప్లేజాబితాలను భాగస్వామ్యం చేయడాన్ని సులభం చేస్తుంది! మీరు ఆపిల్ మ్యూజిక్ చందాదారులైతే, మీరు చేయవచ్చు నడుస్తున్న ప్లేజాబితాను ఇక్కడ పొందండి . దీన్ని మీ ప్లేజాబితాలకు జోడించి, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు వినండి!
మీరు ఇప్పటికే ఆపిల్ సంగీతాన్ని ఉపయోగించకపోతే, నేను దీన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను - మీరు ఆలోచించగలిగే ఏ సంగీతానికైనా తక్కువ నెలవారీ రుసుము! మరియు ప్లేజాబితాలను పంచుకోవడం ఎప్పుడూ గొప్పదనం!
మరియు మీరు గొప్పగా చూస్తున్నట్లయితే రన్నర్లకు క్రిస్మస్ బహుమతులు (లేదా సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా) లేదా ఎ రన్నర్స్ మనుగడ కిట్ బహుమతి , ఆపిల్ మ్యూజిక్ చందా లేదా ఐట్యూన్స్ బహుమతి కార్డు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితమైన పందెం!
స్టార్ వార్స్ పిల్లల పార్టీ ఆలోచనలు
నేను ఇష్టపడే ఇతర రన్నింగ్ ఎస్సెన్షియల్స్
మంచి రన్నింగ్ పాటలతో పాటు, ఇవి నా రన్నింగ్ బ్యాగ్‌లో ఎప్పుడూ ఉండే కొన్ని ఇతర విషయాలు!
సాక్స్ రన్నింగ్ ఫీచర్స్
ఫోమ్ రోలర్
గార్మిన్ ముందున్న
స్పిబెల్ట్
షూస్ నడుస్తోంది
పనాచే స్పోర్ట్స్ బ్రా
ఆర్మ్బాండ్ నడుస్తోంది
స్లిప్ హెడ్‌బ్యాండ్ లేదు
రన్ బుక్ పుట్టింది
రన్, ఫ్యాట్ బాయ్, రన్ మూవీ
ఈ రన్నింగ్ ప్లేజాబితాను తరువాత పిన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!
